腿法练习主要是增进腿部屈伸、摆动、扫转等运动能力。分直摆性腿法、屈伸性腿法和扫转性腿法。练习踢腿,可以增强腿部的柔韧性,灵敏性及控制力量,练踢腿的 方法 有正踢腿、侧踢腿、后踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、蹬腿、侧踹腿、前。
其实跆拳道在以前朝鲜的时候是因为对抗一些坏人才结合中国武术和空手道创建出来的搏击技术，一开始他是手和脚的招式都差不多一样多的，但是慢慢的人们觉得腿法更好用，加上比赛的时候用腿法更有观赏性，所以渐渐的腿法取代了更。
腿法内容丰富，分屈伸性、直䙓性、扫转性三大部分。格斗中腿法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还具有隐蔽性，突出性攻击部位的特点。在运用腿法攻击时，要求做到快速有力，击点准确。侧弹腿：以左侧弹腿为。
腿法优点就是距离远，力量大；缺点是动作预幅大，近距离攻击效果差、起腿过高宜被控制住、重心不稳等。拳法优点就是预幅小，易于攻击近距离目标，说白了就是上手方便上手快；缺点就是距离近，不如腿法力量大。不过打迎击。
作用: (1)改善和增强体质:跆拳道的技术动作是由全身协调配合,主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展,具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场。
腿法是 武术 实用技法之一，即脚踢之法。是一种发挥强有力下肢的功用之术。以下是我为大家整理的武术基本腿法，希望你们喜欢。武术基本腿法一： 正踢腿 预备姿势：并步站立，两臂侧平举(图1-1)。动作说明：左脚上步。
三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；两种扫转性腿法（前、后扫腿）；武术基本功主要是基于长拳基本技术练习方法，武术基本功分为肩、腰、腿、手、技、步、步法、跳跃、平衡、翻滚和组合动作教学。武术。
北派武术拳法上常用砸、崩、捶，出手也强调抡、冲、撞等，这些技巧的建立基础在于力量上的优势。 北腿七十三代掌门人是爱新觉罗·玉福。现代体育散打明星柳腿劈挂柳海龙，和奥运冠军陈忠都曾受益于腿法.特点 北腿特点:手似。
1.我们经常说的是力从地起，脚为根，所以练武先从腿上练起，经常踢腿可以让腿部韧带更加柔软，有利于做一些腿法动作。2.经常踢腿有利于长高，因为在踢腿的过程中我们的腿部筋实在拉伸的，关节也是在运动的。3.经常踢腿可以。
其实拳法要比腿法灵活多变，应该是重要的得分手法。但大多数运动员出拳力量很弱，为提高攻击力，自然会较多使用不锻炼力量也比拳大的腿了。当然，也可以把这种现象归结于中国武术散打的特点。我只能一笑置之，无话可说。
