可以锻炼幼儿的反应能力。幼儿园木棒花棍操属于是健身操，有强身健体的效果，可以提高孩子的身体素质，还可以提高幼儿的身体活力。健身操不仅可以强身健体还可以锻炼学生的反应能力，并且可以培养学生的身体协调程度，有很多好处。
但是链子松弛的时候，力量无法传到游离棍，也无法发挥双节棍的最大威力，而舞花能帮助松弛的滚链迅速绷直，其作用大致在于此，但是如螺旋花，反手舞花则没有实战作用。上舞花和侧舞花能加快棍体速度，加强攻击力。前舞花有迷。
舞花棍不仅有趣，经常练习，还能增强臂力，锻炼双手的灵活性，提高人体的协调能力。这个动作很容易学会，但想做得顺、舞得快，就得掌握正确的方法。如果读者有兴趣，不妨取一根棍棒一试。一、动作说明。 (原地进行) 预备动。
舞花棍也是布依族祭祀舞蹈，在哈节中才跳，由哈妹一人、二人或四人表演，在送神时驱赶野鬼邪魔。后来变为娱人舞蹈，其它节日也跳。舞蹈都穿白色长衫，表演时两手各拿一条长约一尺多的木棍，木棍上缠着彩色花纸，先唱后舞。
舞花棍主要流传在贵州惠水、平塘等地，舞者手执一根竹或木为器械，竹或木嵌以古代小铜钱，并绘上色彩；舞者边跳边以竹木棍敲击身体各部位，发出有节律的音响。表演者自唱布依族民歌和用花棍敲打肩臂伴奏，动作柔美含蓄，
防御，迷惑敌人，吸引注意力
四、武术可以防患未然，增强孩子的自信心 武术是中国的传统文化，武术运动具有多重的价值功能相对来说，武术的防身自卫功能仅仅是武术作用的“冰山一角”，现代搏击、格斗都是武术的分支。在治安不太理想的时候，武术的防身作用。
练武术的好处：健体修心：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，
花棍舞是流传于商河县东八里庄一带的一种特有的汉族民俗舞蹈，历史源远流长，它是一种汉族传统舞蹈，但又带有武术动作，其活动范围大，动作规范，从人体的肩部到脚部都得到了活动，动作优美大方，动律感强，欣赏起来韵味浓厚。
轻重也正合适，使用其他材料，如竹子做出来的舞花棍容易折断，所以杨柳木是最好的。舞花棍是布依族祭祀的舞蹈，表演者手持舞花棍，上面嵌上古代的小铜钱，并绘上色彩，边跳边以棍子敲击身体各部位，敲出有节奏的音响。
