太祖长拳，又名三十二势长拳、宋太祖拳、太祖拳、赵家拳、赵门、太祖门，有的地方也叫红拳、洪拳、炮捶、赵门炮拳。相传是宋太祖赵匡胤创建，明代时该拳种大放异彩、颇有声誉。
太祖长拳是一种汉族传统拳术，属少林十八家中的一家。据传说“太祖拳”为第一家是因为宋太祖所传，共计十六节长拳.广泛流传于中国北方，整套拳路演练起来，充分表现出北方的豪迈特性。架式大而开朗，特别注重手眼身法步的密。
太祖长拳相传是由宋太祖赵匡胤所创，太祖长拳拳谱如下：1.双 抄 封 天 2.冲 步 双 掌 3.回 首 双 刁 4.魁 星 踢 斗 5.进 步 冲 捶 6.弓 步 冲 打 7.拍 案 齐 掌 8.燕 子 抄 水 9.扭 步 断 。
传说宋代，开国皇帝赵匡胤传下太祖长拳，并将他的拳术藏于少林寺内。公元1972年武术家吴葆忻(高级化学工程师，留学于日本，自幼习武，系太极十三剑的传人)，去少林寺花重金看到珍贵的太祖长拳原始本。但当时不许拍照，不准。
江湖第一武术门派少林寺，其最经典的少林长拳，据说就是赵匡胤所创。少林长拳全称“宋太祖三十二势长拳”，亦称“太祖拳”。在结束游侠生涯、成为一名职业军官后，赵匡胤为了训练士卒，总结平生武学，综合士卒在战场上真拼实杀的。
宋太祖长拳，古称“宋太祖三十二势长拳”，亦称做“太祖拳”，此拳据传是由宋太祖赵匡胤所创。宋太祖乃一代马上皇帝，一条盘龙棍打下赵氏江山300年，其文治武功之强自不待言。然宋太祖毕竟是一代政治家、军事家，而非。
太祖长拳据说由宋太祖赵匡胤所创编，明代时该拳种大放异彩、颇有声誉。中国武术发展有一个大致的脉络，即宋代以前主要在部队中流行，是为军事武术发展的高峰期；宋以后，由于火器逐渐的配备部队以及中国文化转向的影响，军事武术。
个人觉得是宋太祖赵匡胤，主要是他一直就在军旅生活中，年轻的时候就练就了一身好武艺，就想卖于帝王家。结果就成功了！之后就是一个开挂的历史了，最终建立了新的王朝。赵匡胤的功劳，第一个就是解决了武将干政的千年弊端。
宋太祖赵匡胤会武功吗？在历史上，赵匡胤的绝世武功主要集中在拳术和棍术上，赵匡胤独创了一套拳法被称为“太祖长拳”，又名太祖拳、三十二势长拳、宋太祖拳、赵家拳、红拳、洪拳、炮捶、赵门炮拳等等，太祖拳有“百拳之母。
《纪效新书》时曾经在此文之中遗漏一字，应为“宋太祖时有三十二长拳” 。这一下，就剥夺了赵匡胤的“武术成果”直到后来，我们在其他史书中，也找到了赵匡胤发明长拳的记载，才算把他的“
