剑道是属于武术的运动,初学时较需要使用体力来施展剑技,当技术成熟后,则较多以智能谋略取胜,所以教学时需因人而异,给予适合的练习时间与次数。但是,学习的态度必须严格认真,才能得到实质的效果。 训练的方式,对初学者,应先以分解动作开。
剑道具有运动和武术的本质,长期修习,不仅能促进身体健康、增强精神活力外,同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格,以及敏锐的判断力和冷静自信的态度,剑道界一直流传有“剑道是一辈子的修行”这样的说法。这些优点不只用于武术。
4“剑道形”所指先先之先 右三项“三先”的分类系通常方法。注重动作之先后而分类。惟日本“剑道形”,即注重守方有无预察攻方的攻击意识而分类.所以“剑道形”的注释编释明长刀第一、二、三、五之四式均为先先之先制胜。第四、
挽花之技应经常练习,以练活转腕,腕活则易变,产生螺旋暴劲,易于在格斗中一招制敌。 (六)精神气力功:武术家讲拳术的练习是:手眼身法步,精神气力功。在剑术的格斗中战斗精神十分重要,一个剑术高超的人如果没有战斗精神,见血就晕,
剑道是属于武术的运动,初学时较需要使用体力来施展剑技,当技术成熟后,则较多以智能谋略取胜,所以教学时需因人而异,给予适合的练习时间与次数。但是,学习的态度必须严格认真,才能得到实质的效果。 训练的方式,对初学者,应先以分解动作。
剑道在日本是一种接近于艺术的武道。和所有的武术一样，它需要实践，以便提升高层次的技巧。然而，并不是每个人都有无限的时间在道场训练，大多数人可能会对在公共场合一边素振挥举竹刀一边大声喊叫不适应。对于许多人来说。
《汉书·艺文志》载有《剑道》三十八篇，是论述汉以前击剑技术的专著。明代茅元仪《武备志》 中记载了剑的用法有：跨左击、跨右击，翼左击、逆鳞刺、坦腹刺、双明刺、旋风格、御车格、风头洗 等。清代又有宋仔凤《剑法。
剑道主要用力是在手腕，小指环指和拇指，前臂伸肌；跨步击需要腹部，小腿后伸肌群。lz只需要确保开打前这些部位得到适度、适量牵拉的活动就可以了。比如压腿（重点放在小腿部），拉前臂肌群和手指放松等 。
自己练习首先要有一定的基础。如果没有人指导，就算自我感觉再好，在高手的眼里都是漏洞，除非你天生的剑道奇才，这个好像武侠里有。任何的武术都讲究身法，只有窥得门道，有了心得你才能自己练习。而好的身法的目的是退可。
南京有两家道场可以直接去报名 分别是 南京市武术协会居合 剑道分会 南京悟真剑道馆
