四明内家拳应该是正宗的。宁波的夏宝峰是掌门人，有明确的各代传承人。可是看过了夏宝峰的拳法演练可是真的不尽人意，你到网上查一下就能够找到，练得很差。至于四川的松溪内家拳，那就不好说了，四川的松溪内家拳东西。
在练习中，主要以功法和步法等为主，不以强硬激烈的排击和硬拳为主。 也有人被列为武魂，但有100多种。我认为武术运动根据表现形式可分为强身健体型、防身自卫型、舞台表演型、竞技比赛型4种； 根据传统类别(流行区。
有三个，周国：宇文邕 中文名：陈晓东 （昵称：东东、阿东、XT)原名：陈卓扬 陈晓东写真(20张)英文名：Daniel Chan Hiu Tung 籍贯: 上海 出生地：香港 现居地：北京 语言：粤语、英语、普通话 生日: 1975年9月3日 生。
拳术套路 拳术套路是徒手练习的套路。主要拳种有长拳、太极拳、南拳、形意、八卦、八极、通背、劈挂、翻子、地趟、象形拳等。器械套路 武术的器械大多由古代的兵器演化而来。武术器械的种类很多，可分为短器械、长器。
武术,中国武术、中国传统武术,通过武化流传,习武可以强身健体,二来可以防御敌人进攻。那么武术的类别都有哪些呢?下面一起看看吧！ 以人名命名的有: 燕青拳、太祖拳、孙膑拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘拳、纯阳拳、达摩拳、玄女。
武术按照传统类别划分为两大类，分别是：南拳，北腿。南拳北腿的差异主要是地形原因，比如以前南方会武术的镖师都是走水路押镖，实际战斗很多都发生在空间狭小的船上，而且船上稳定性没有陆地上这么好，所以南拳的特征是长桥。
□记者吴战朝文陈晓东图 少林人物①：王碧波心脏手术只等闲 ●人物简介：现年21岁的漂亮女生王碧波是吉林人，9岁到塔沟武校练武，在此 次表演中将率先出场，地位举足轻重。记者：是不是因为特别喜欢武术才练武的？王碧波：家。
陈晓东 当年同样帅气和孙耀威形象接近的陈晓东近期在《追光吧，哥哥》节目中刚出现就给众人当头一棒，这老的都认不出他是谁了，甚至引起大家讨论是不是男明星年过40岁就会变老变丑的话题。冯绍峰 今年才42岁的冯绍峰。
他所著的内家拳精选中记载过六步拳、问津拳、光明拳、雁翅拳、武当短打，粘衣十八跌，白虹剑，一苇棍等。另外有童子功、八卦靠臂功、开合功、抓接乒乓球，打千层纸等练习方法。另外书中有陈晓东拳略和戚继光太祖三十二式。
国外的武术有；泰拳——是泰国民族的国技，它可以用身体四肢的双拳，双肘，双膝，双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技。跆拳道——是起源于朝鲜的一项运用手脚技术和身体进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。拳击——。
