先练腹肌（1）弯腿做，但你不要象其他人一样用手顶到膝，你只要起一半就行，这样效果很好（2）直腿做，但你只要直着腿翘起来，手轻轻撑在地上，以便保持平衡，这样保持1~~2分钟，这样坚持做7天，你的腹肌就很明显了。
要需要身体素质以及全面技术的练习。针对性的擂台实战和科学的训练，你才能在擂台上比拼。电影，打的再漂亮都是演员互相所配合呈现的影视效果，现实中的咏春，却是一套简朴的拳术，黐手，更是休闲的“成年人的游戏&rdquo。
在Tigercage系列中，甄子丹纯熟掌握的西方自由搏击术，再次展现他在武术上的多才多艺。铁猴子中表现的主要是传统中国功夫，甄子丹以自身令人难以忘怀表演塑造出一个鲜活饱满的黄麒英，令这部电影成为近十年中最具影响力的功夫影片。
甄子丹自幼随母学武，但开始是学钢琴，会弹肖邦进行曲，音乐是他生活中的灵感来源之一。父亲是波士顿中国日报的编辑，擅长弦乐，会拉小提琴和二胡。甄子丹继承了父母的音乐天份，并把它运用到了他的电影中。母亲在甄子丹会。
他的母亲麦宝婵是一位世界著名武术和太极宗师，创办了驰名国际的中国武术研究所。因此，武术成为甄子丹生命中的重要影响因素。他的母亲从他刚会下地走路，就开始在武术的氛围中培养他。在甄母的栽培下，他精通传统的中国武术。
升龙击，波动拳，夺命剪刀腿，佛山无影脚，如来神掌等等等，如果爆能量之后大绝招威力更大！
‘1‘987年甄子丹从美国慕名来到西安陕西体院和赵长军一起研习传统套路’武术一般哪个年代大都是练传统武术，有套路的演练也有拆招后的散打【但和现在的散打有区别】赵长军拿过很多次全国武术套路的冠军。所以甄子丹的动作舒展大方。
甄子丹生于广东，11岁时移民美国波士顿。其母麦宝婵是世界闻名的武术家和太极拳师，在当地创办了中华武术研究会，父亲是波士顿中国日报的编辑，擅长弦乐。甄子丹自幼随母学武，并同时开始学钢琴，会弹肖邦的进行曲，音乐是他。
在Tigercage系列中，甄子丹纯熟掌握的西方自由搏击术，再次展现他在武术上的多才多艺。铁猴子中表现的主要是传统中国功夫，甄子丹以自身令人难以忘怀表演塑造出一个鲜活饱满的黄麒英，令这部电影成为近十年中最具影响力的功夫影片。
甄子丹到底学了哪些武工? 我来答 3个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当?匿名用户 2006-09-16 展开全部 甄子丹是一位武术通才,好奇心极强的他自小就在唐人街的各种门派的武馆中长大,他自己家本身也是开武馆的,
