咏春拳是中国传统武术，是阻止入侵的手法，是积极简化的自卫体系，是合理使用武力的拳法。少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。因以少林寺所传习拳械为基础形式，又称少林拳。武当派是在少林派的基础上发展。
第二类是套路运动，这是目的武术的主要内容。套路运动足按照一定的规樟祁要求把许多动作编成成套来练习。套路运动分为四个部分：1.拳术：包括长拳、南拳、形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳，通臂拳、劈挂拳、戳脚、翻子拳。
用左手抱右手，这称作“吉拜”，相反则是不尊重对方的“凶拜”。另外武术界中的抱拳礼是由“作揖礼”和少林拳的抱拳礼（四指礼）加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外一直被采用的具有 代表性的。
一、洪拳。洪拳源出少林寺、相传为洪熙官所创,洪熙官本为福建漳州茶商,创拳后传给南少林的洪门五祖,洪拳后来传入广东,包括五行拳(金拳、夹木拳,水浪拳、火箭拳、土地拳)和十形拳(龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳,鹤拳、狮拳、象拳、马拳、
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五步拳是将前边练习的拳、掌、勾等几种手型和弓步、马步、虚步、仆步等几种步型相结合组成的一套基础武术套路。有利于熟练掌握武术的基础动作。武术作为一项全身性的运动，可以锻炼到全身的肌肉，提高身体各关节的柔韧性，提高。
格斗势中，有一个耸肩动作，即肩部提起，作用就是防守时配合双臂，起到辅助防护头部的作用。束肩，既可理解为耸肩的反动作，将肩膀放下，即解除耸肩这一防守姿势，同时也是为了配合出拳时的力量更大。文中的束肩应该是肩膀。
其他什么八极，八卦，洪拳，翻子拳，猴拳，五步拳，太极拳，少林的种种套路等等种类繁多数都数不过来的拳套套，在当代都失去了其实战功能，沦为仿武。在擂台上再也没有这些拳术的踪影。更加具体的中国武术史，请看李紫剑著。
即从17世纪末至18世纪末。它包括上百个拳种，广泛流传于福建、广东、湖北、湖南、台湾等省以及香港、澳门地区，并很早就流传到海外，在东南亚以及美洲、大洋洲扎下根来。若论传播中国武术的贡献，南拳拳系自当首屈一指。
武术术语。是手、眼、身法、步，精神、气、力、功八种方法总称 。具体要求是：“拳(手)是流星眼是电;腰(身法)如蛇行步赛钻;精神充沛气宜沉;力要顺达功宜纯。”即练功要求做到手捷快，眼明锐 ，身灵活，步稳固，精。
