要学会图解，对自学有好处，多收集有关武术的资料，比如中华魂，中国武术。搏击，了解学习武术的常识是必要的，能遇良师益友更佳。望兴有所成
30左右的人,骨骼基本成型,如果没有基础,不适合做柔韧性太强的运动.可以先从舒缓的练起,觉得身体条件有提高以后再适当的提高一下难度.太极比较好.如果不超过35,可以考虑一下陈氏太极拳.刚柔并济.
哪种武术都能练，主要看你想是练中国武术，还是外来的武术。如果选择中国武术，就要注意选择师傅。大部分师傅，都会先教你基本功，然后看你的表现，决定你适合练习哪种拳法，这样的练法，如果你是每天都练习的话，基本功要。
你，要确定自己习练哪种，搏击类请放弃，必须拜师或者拳馆才能保证有效的实战和指导；如果是武术，建议形意拳、八极拳等内家拳都可以，太极其实也好，但不能自学。寻找相关指导视频——不要纯粹套路讲解，要有课程。
或是武术学校。 追问： 可我16岁了 韧带 拉的开吗 回答： 这个要咨询一下，学 跆拳道 是可以的。 追问： 靠，不是吧我只对 中国功夫 有兴趣 回答： 跆拳道 是外国的吗？里面不是拳打脚踢的吗。
散打本身的要求不高,你要不是想当专业散打运动员15岁完全不晚。毕竟散打的招式不复杂,唯一可能要注意的就是韧带了
可以学，每天一有时间就练，把它当成娱乐。很快→你有可能就是个散打高手了！
柔术，一招制敌的最佳方法，成效快，再加上你的骨节大，用完柔术后再打上几拳效果会加倍。最基本的你可以看一个视频，在百度视频里美国特种部队教官格斗，其中不是用拳脚直接打击的就是柔术，比如拧胳膊，掰腿等。将拳头。
不用搞懂，只要先记住动作就行，以后再学如何打好，如何实战。你想学什么，网上都有视频，先跟视频学，学到自己能打了，再出去找老师指点你，告诉你如何打好，如何实战。你先做到自己能打下来再说下一步，还有就是一开始。
练武和学写字的道理是一样的，先把这个字会写了，然后再去调整这个字的间架结构，横平竖直，最后再去练笔锋笔体。学套路的时候先把一套动作分成3-5段去记，别管练得像不像，先完整的记下来。然后再慢慢调拳架。拳架。
