举个例子，在跑步运动中的呼吸频率或者我们叫做“运气”的频率是两步一吸，两步一呼。武术也是一种身体运动，呼吸的原理相同，但具体是怎样的频率需要你实践中自己体会。因为每个人的肌肉强度和肺活量都不同。肺活量低，单次。
武术前后运气是让自己的状态提升到最佳，才能收到很好的动作的连贯行，避免一些精神不集中之类的状况出现，希望我的答案对您能有所帮助
武术气功开始练的时候必然要用意念引导运气的，但是武术气功是低层气功，功效来的慢，慢慢的会运气了，身体某些部位就会增强抗打功能或增加某部位的打击力度，但是对付冷兵还是不行，仅仅是抗拳脚而已。真正厉害的不是武术气功。
武术是一种肢体运动 ，外练手、眼、身法、步、内练精神、气、力、 功。尤其内家练、太极拳、气功都非常强调气沉丹田，这有利于元气的旺盛。
气，就是运气，活动时所需的气。武术有运气一说吗，通过使用气的吸收和吐纳，配合身体的运动，是运动产生更好的效果，例如加强防守和攻击。神，指大脑思想。就是在武术运动中体现出的精神面貌和思想。长期练习，会改变一个。
通过内在神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个器官的参与对人体的反应速度.力量.灵巧.耐力都有良好的促进作用.太极拳和许多武术练功方法一样,注重调息运气和意念活动,长期练习对治疗多种慢性疾病和调节人体内在环境平衡均有良好的。
武术套路是与美术是有较强的关联。套路中国武术中非常具有代表性的一种形式。它从精神上要表现出威武，自信，勇敢的精神面貌。在动作上要表现出有力动作的布局，平衡，阳刚，形神兼备之美。在动作上需要追求一定的线条美。
能的。武术能让自己变的勇敢、灵敏、机智，最关键的是练了那东西，走出去和别人打架不大会吃亏。呵呵
太可以了，中华武术是追求“道法自然”的文化本质，很多年长德厚的习武者都注重“流水不腐”的道理，既是平常所说的生命在于运动，他们强调的那些就是你所想要得到：强身益智。以前一位通臂门的老人家对我说过：到了90岁。
楼主你好,听了你所说的情况,我想你对武术的概念已经有所了解了,而且你也会所谓的气沉丹田,这样的话呢,如果你学太极拳的话,估计会比别人学习的速度来的快,而咏春拳现在 一直在争论究竟是内家还是外家,既然有真争论,就所。
