运气还可以打通周夭。练功开始，内气发动于丹田，产生一股热流，用意念控制它，让它从丹田下伸至会阴，再向后经尾阎，循督脉向上，经命门、夹脊、大椎、玉枕，直上百会，然后下行经神庭、印堂、鼻准、廉泉，沿任脉而下膻。
气功：能做到二气随心的方法，叫气功。二气随心，是气功的本质，是与其它体育运动的根本性区别。二气随心是两种不同的生理状态，一种是心息合一，即超级低氧状态，一种是调动真气，即超强生物电状态。
劈砖的时候（这个不算什么本事，只要不是怕疼，一般成人练些天都能做到），气息的主要要求是快（当然也需要些力，呼出气的力），而且，必须与手臂的挥动是同步一致地快，如果配合不好，就劈不开。所以，所谓的硬气功需要。
是的,的确能.但是这样的高手太少了.很难找.即使你找到了,练起来也非常难,所需时间也很长,往往需要几十年.古人也早就说过:修道着如牛毛,得道者如鳞角.修道就是现在俗称的练气功.一般的键身还可以,要想练出你说的。
举个例子，在跑步运动中的呼吸频率或者我们叫做“运气”的频率是两步一吸，两步一呼。武术也是一种身体运动，呼吸的原理相同，但具体是怎样的频率需要你实践中自己体会。因为每个人的肌肉强度和肺活量都不同。肺活量低，单次。
如果练气功可以改变命运，那么世界上的人只要去练气功什么都不需要干就行了。
气沉丹田，是要括开你的胸腔，就像打哈欠一样的感觉，注意一定不要让你的整个肺部充满了气，那是一种全身心的呼吸，就像做瑜珈，如果只用肺呼吸就会因大脑缺氧而头晕、眼前发黑。有一个试验你可以试试找这个感觉，就是蹲。
顺便也推荐几个站桩：马步站桩（练的时候可以站高一点的，就是高位马步了）、浑圆桩、三圆桩、武当自然外气功。这些都是便于自学的，等站到小周天通了。可以加练静坐，比如命蒂呼吸法等等。
通大小周天也可说是客观存在的，只不过这些只有真正练通的人才能体会的到。即使通了小周天，也不可能像武侠小说里面渲染的那么神奇那么厉害。不过对健身养生效果确实很不错。一般练气功的追求这些。
既然你的硬气功达到炉火纯青的地步，且掌握了运气的窍门，一定要坚持运气练功，争取更强的武术修为。
