高中武术教学内容如下：抓腕扫肘：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前一小步，同时左手屈肘，用肘尖向右平扫敌方头颈部。
规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。建议最好练长拳，高校的武术基本上与竞技武术接轨，而竞技武术长拳是主要的。
（一）徒手对练 是运用踢、打、摔、拿等方法，按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路，有时打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。（二）器械对练 是以器械的劈、砍、击，刺等技击方法组成的对练套路，主要。
男生武术学的是自由搏击,女生学的是太极跟搏击健美操。 男生初级刀术 ,女生初级剑术。 可能安排一些散打技击的内容 因为是选修课。所以肯定各地各校各老师安排的内容不会完全相同。 (1)武术课程设置扩展阅读 大学体育中武术。
武术的主要内容包括套路、基本功、内功和外功。套路 武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动。
《全国中小学系列武术健身操》是以中国武术为主要内容,以广播操为基本表现形式,以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想,从而达到丰富中小学生大课间内容,增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。本课是以“健康。
高考武术考试内容：正踢腿（10%）、腾空飞脚（10%）、拳术（40%）、器械（40%）。一、专项技术 正踢腿（满分为10分）（1）考试内容：身体正直，挺胸、收腹、立腰。踢腿时，摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落。收髋猛收腹，
毕业生具备的专业知识与能力 1.掌握武术、传统体育养生、民族民间体育的基本理论与基本知识；2.掌握本专业的技术技能；3.具有在本专业领域进行教学、训练、指导与管理的基本能力；4.熟悉国家所制定的与本专业有关的方针、政策。
一、本学期体育课的教学安排: 本学期重点学习的教材内容: 武术 、双杠、 跳高 、耐久跑、球类( 排球 、 篮球 )。 考核内容:武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。 二、课堂常规要求及注意事项: 体育委员负责课上的日常管理工作。
保证基础,是因为普通高中体育与健康课程属于基础教育,理应引导学生打好基础,但这里所强调的基础不是传统意义上“三基”,即基本知识、基本技术和基本技能,更不是强调只让学生掌握单个技术的基础,而是要为学生奠定运动能力、健康行为和体育。
