武术外摆莲540教学

怎样练540或720的旋风腿和原地外摆连,武术里的

旋风脚:首先你要开始原地起跳练习,然后就是在空中的摆动速度.尽量让你腿摆动的速度跟上你旋转的速度.可以原地左右起跳旋风脚.等你认为摆的时候不吃力了.你就可以试着跑动练习.反摆原理也是一样的.加上一些:在你摆动的同时。

1、武术中,腾空外摆莲怎么做出来,我只能转四十五度,旋风腿呢?我落地时腿.

先说外摆莲，四十五度可不算多额，先不要着急的去做动作，不要羡慕别人360或540，从基本动作开始练起，待身体协调以后才能慢慢的进步。套路动作都是一点一点练成的。旋风腿，专业训练比赛要求都是双腿落地，为了好接马步，

2、武术中的一个动作:腾空外摆莲。对练习者的身体素质有什么要求?该怎样去.

只要练习者有一定的武术基本功就行。开始跑是没问题的，起跳的时候就得有点劲，可以从腾空飞脚开始练起，练的是起跳。另一个就是落地要稳，所以要练习身体的平衡性，可以这样练，就是身体直立，两脚分开略宽于肩，下蹲，

3、自选太极的高难度分值,腾空正踢、腾空飞脚+外摆莲360+雀地龙(还有540的.

腾空飞脚＋外摆莲540＋雀地龙（312A+324C+5C）——0.15+0.2 腾空飞脚内转180（322B）——0.3 腾空摆莲360（324B）——0.3 腾空摆莲360+提膝独立（324B+3C)——0.2 参考资料：《武术套路竞赛裁判操作指南》。

4、36:武术腾空摆莲动作要几响？

腾空摆莲：右脚蹬地跳起，同时左腿向右上方里合蹋摆，两手于头上"击响"上体向右旋转，身体腾空。右腿外摆，两手先左后右地"拍击"右脚面，左腿屈膝收控于右腿侧。上体微前倾，两眼随视两手。在空中击响时，左腿可伸直。

5、武术腾空外摆莲,外摆莲我会,怎么腾空做?旋风腿720度的话是什么时候踩.

简单说下外摆莲，平常在地上是正踢腿后至最高点向外发力尽量划弧线、下劈。腾空的摆莲腿在腾空前已经做好蓄力准备了，一般要旋转180更好转。旋风腿是旋风腿，叫做360或者单脚扣，720一般是指720的后旋踢。720的旋风踢。

6、腾空摆莲540度和在太极拳和长拳中属于什么级别

B级难度动作。B级难度动作是指在武术基本动作的基础上有所发展有所提高，必须经过严格的武术训练才能完成的武术动作，如旋风脚540度、腾空外摆540度。

7、外摆莲是武术动作吗？

外摆莲系武术基本腿法之一，动作优美、舒展、潇洒，常与与里合腿配合运用，有珠联璧合之感！尤其是腾空外摆莲，更具有视觉冲击力，被很多初学套路的青少年所推崇！

8、武术旋风脚、外摆莲等漂亮的腾空动作是否具有实战价值 请实战高手.

旋风踢有实战价值，一般都是在对手受到重击后才用于KO别人的招式，直接用太慢。外摆莲我不知道是什么，如果你说的是外摆腿，那么答案是有，但是你需要苦练。一般人用外摆腿根本打不出力道，你可以看看柳海龙的视频，人称。

9、武术基本功

武术基本功包含：压腿下腰：正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。步型：弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。直摆性腿法：正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。曲伸性腿法：弹、蹬、踹等。扫。