初级第二阶段:掌握了双节棍最基本的劈棍技术之后,紧接着就是更深一层次的学习和练习,这个时候,你才算是真正的初学者,这时你要明白的是练习双节棍就是习武,练的不光是筋骨,还有意志,耐性,双节棍刚开始都是比较枯燥的。当然也会随。
多长时间能好，看你感觉，一般来说很快，10几次练习就对二节棍的实战有一定的了解了。
自慰，需要一截棍，一般人5-30分钟；自卫，双截棍，对付一般人，训练每天1小时，6-12个月起效 其实实战自卫的话，双截棍并不实用，从其起源上就可以看的出来，大概起源于元朝，但是叫大扫子，是两军作战，攻击敌方战马。
如果想强身健体，每周2次可以，1次确实没什么效果。每次1个小时就好。为什么这么说呢，这确实是我的教训。孩子如果训练过度，等长大了一下子锻炼停了，专心学业的时候，就会迅速发胖，免疫力也会下降。所以小孩子锻炼一定要。
那只需要不到两个星期就行了。如果身边有用过双节棍的朋友指导的话，可以少走很多弯路。本人练棍3年，算是小有体会吧！希望对你有用，总之需要多练，特别是刚开始的时候，不然很容易生疏的。我的qq 。
首先你可以下载一个相关的双截棍的教学视频，跟着里面来学习或者模仿动作，一般情况下三个月左右应该能够练得比较熟练一些，但是你基本上每天要练两个小时。
我就是连双截棍的，一般基础的东西很简单，只需2-4周就好，但是必须勤练，找到手感，这样你才能慢慢的学一些中级的项目，也能看懂视频上的动作是怎么做出来的，不要一开始就看视频，最好找个师傅带一下，呵呵 希望能帮。
问题是多练，最好有人辅导一下，如果没有只能多练了，我给你出个练习的计划吧，每天抽出两个小时的时间，首先你得熟悉这一套棍法，规定棍有四段，而每一段都是由好几个组合构成的，其中还有一些高难度动作，练习时先。
三节棍一个月能练出来。半个月能练会动作，熟练使用就得一个月。古代兵器，三节棍属武术软器械之一。它由三条等长的短棍中间以铁环连接而成，又称三节鞭。又有长三节棍和短三节棍之分，三节棍全长等于习者直立直臂。
你说错了，我咨询和了解过了，如果光练短棍格斗术是半个月，不需要一个月，如果是全部学习，大约是三个月，也不是你说的一个月，不知你哪来的消息。这个拳的效果是可信的，但你说的什么能打几个人的问题，还真没人。
