练武术可以练出锁骨吗知乎

锁骨是天生的吗 锁骨可以练出来吗

锁骨可以在一定程度上决定一个人的体态，与身体相称的锁骨会让人显得精致。前几年流行将硬币放在锁骨窝了，其实也变相证明，很多人都喜欢好看的锁骨。但是，锁骨长得不好，并不是不能变好看的。正确的方法锻炼身体，也是可以。

1、练出锁骨的方法

坐在椅子上，背部平贴椅背，双手握住手柄，向上推举，手臂伸直后慢慢向下放，直到肘关节与肩关节平行为止，再向上推举。睡前锁骨按摩 按摩方法：握拳，用中指指关节按摩。步骤1：沐浴后，将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向，以。

2、练过武以后为什么背后感觉有点驼,还有锁骨明显、

如果你练的散打的话，为了让对手的打击面减小就得弓着腰就得有点驼了。锁骨明显是胸肌比以前明显了相比下 看着就有点明显了`不过锁骨明显了不是更性感的嘛``呵呵 背肌有了背也回看着有点驼不过没有事 平时走路的时候。

3、如何练出漂亮的锁骨？

别灰心，锁骨也是可以练出来的哦！首先，平时要注意抬头挺胸，不要含胸驼背，否则时间长了容易造成脖子前倾，自然也就看不到锁骨了。脖子肉肉的女生，可以在洗完澡的时候，抹点身体乳进行颈部按摩，长期坚持可以减去脖子上的肉。

4、锁骨功怎么练

7天瘦出迷人锁骨，同时还可以消除大手臂拜拜肉

5、怎么练锁骨

如何拥有锁骨？

6、有什么办法能把锁骨练出来？

肯定是不能的。减肥也就可以瘦肚子和腿，锁骨是很难瘦的？要想瘦锁骨还是要对症下药方能有效果。02第一个动作很简单借用哑铃扩展我们的胸部，如果没有哑铃的话，可以借助相对应的东西。而动作是两个手慢慢地将哑铃举起，

7、优质 如何练出性感的锁骨？

03 叉腰双肩向后画圈 站直身体，双手按在两侧腰上，双肩由上往后做最大限度打圈（打向后时你会自觉挺胸收腹）不停做60次（最好以上），这个动作可以更快的练出锁骨。04 高举手臂 由坐姿开始，用橡皮筋套在。

8、有什么办法可以练出锁骨啊？

如何拥有锁骨？

9、力量训练能练出锁骨吗？

站直后稍等会儿，之后慢慢的把杠铃放回到地面，硬拉其实是一个非常耗粗力的锻炼，必须处在恰当的一种精神状态，周围也都是积极有活力的锻炼搭档，对自己的练习是有很大帮助的，特别是硬拉能力非常强的朋友。