中国传统武术中握拳是很讲究的，每一门每一派都有其握拳的方式，但是大都认可的握拳方式是内稍空、大拇指扣食指和中指使拳面几乎为平面的握拳方式。这种握拳方式可以很好的起到缓冲作用，而且用力发力集中于拳面，攻击效率高。
如：屈臂前提、直臂侧提 6.下拉——臂由上举或侧上举拉至身体两侧 7.胸前推——立掌，臂由肩部向前推 8.冲拳——屈臂握拳，由腰间猛力向前冲拳 9.肩上推——立掌，屈臂由肩部向上推 10.摆动——。
平拳应该是最基本的握法了吧，手掌伸开，除大指外的四指并拢，大指与之垂直；并拢的四指弯回，卷向手心，大指弯曲，第一节压在食、中二指的中节上，拳面平，握拳要紧，所谓“攥拳如卷饼”，拳背与腕、前臂在一个。
爪常见的就是龙爪虎爪鹰爪,龙爪是抓拿,虎爪是扑撕,鹰爪是掐摄.每种爪的形状是不一样的.勾主要用来刁手,另外勾顶能用来打人.指有一指二指三指五指等等,太复杂就不详细说了,就是强调大压强,不过练着挺苦,效果又不。
1.掌:四指并拢伸直向后伸张,拇指第一指节弯屈扣虎口处1.勾:五指尖撮拢,屈腕。武术基本功的动作有拳掌法 2.冲拳:预备姿势,两脚左右平行站立与肩同宽,两手握拳抱贴于腰侧,拳心向上。(以右侧为例)。
肩，松肩沉肘是陈氏拳重要要领之一。松肩，即用意识放松两肩，肩能松才会有下坠之感，会自然沉下，久之，肩关节既会圆转自如，使腰脊之劲传达于手指。肩不但要松，还要有微合之意，这样有助于含胸，练拳时两肩要。
腕部角度：将手腕稍微向内旋，感觉拳头发力的点在手腕朝向小臂一侧的位置，手腕有点微微用力的紧绷感。握紧程度：握拳时要紧密，但不要太紧，也不要太松，以自然舒适为宜。整体调节：调整好手指、拇指、腕部的。
武术中正确握拳：食指和手指、小指和无名指并拢内屈，拇指放在中指和食指的上面，拳头内扣，拳峰朝着对方。握拳不要太用劲。否则，臂肌会很快疲劳，拳速也会降低。但是在拳击对方的要害部位前一刹那，要用力握拳。从食指到。
武术基本功动作图解七：上步搂手马步击掌： 预备式：并步站立. 左脚向左侧上一步，上体左转90度;左手向左搂手握拳，拳背朝下。上动不停，右腿前上一步成马步;左拳收至腰间，右掌向前推击的同时、上体向左拧转90。
(1)收掌握拳：接上势，两掌向肚脐翻转握拳，慢慢撤于肚脐两侧，靠在肋下胁部，拳心向上，与脐平，目视前方。(2)半面右转：紧接着，左脚以脚跟为轴向右扣脚，脚尖停于正对前方，与右脚为45度夹角，全身随左脚的移动。
