练太极拳的人，对人体的经络、穴位等知识多少也要了解一点，而按摩师恰恰也要精通人体经络、穴位、病理、疗理、按摩的熟练技术技巧以及按摩的不同穴位和不同力度等问题，
它不仅具有体育的特点，而且还具有健身延年、防病治病的作用。在古代传统思想的影响下，经过长期的运动实践，无数逐渐形成自己独特的体系，并在强身健体、医疗保健、丰富社会文化等方面起着积极作用。特点:一套路练习为主 。
练武术的好处：健体修心：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，
三、武术可以振奋精神，锤炼孩子的意志 武术不仅仅是一种肢体运动，更是对大脑提出了更高的要求。武术锻炼可以训练孩子的反应能力，增强灵活性和身体协调性，通过长期的训练和记忆，孩子的大脑皮质层发生了变化，有的甚至发生质。
颐养身心价值 随着社会的不断发展，武术已从过去的搏杀技术逐渐向健身方向发展，并作为一种体育运动方式而固化下来。现代科学研究表明：武术在调节人的身心健康方面具有其他体育项目无法代替的作用。武术的颐养身心价值已成为。
提高免疫力。推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有。
太极推拿是太极拳养生的一种方式,通过学习太极推拿能提高身体素质,同时还有陶冶情操的作用。 太极作为中华民族传统体育的主要内容,它吸收了中国古代哲学,医学,武术,养生兵法,气功的文化精华,形成为一套独特锻炼的方法。 “太”是比大还。
学武术对青壮年而言 不止是健身功能,还是一种极好的休息方式,须知道劳动工作之余,周身疲乏,可以耍下武术,不仅可以舒筋活络,通和血脉,解乏去困,更可以从精神上降压解虑。 学武术尤其是对穷人而言 身体健壮,是养家糊口之本,说不定。
推拿手法作用于体表局部，在局部通经络、行气血、濡筋骨，并且由于气血循着经络的分布流注全身，能影响到内脏及其他部位。如按揉背部十一、十二椎旁开一寸半的脾俞、胃俞能健脾和胃，按点合谷穴可止牙痛。由此可知，推拿不仅。
武术的作用 (一)提高素质,健体防身,武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。 系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不。
