所以必须先教武术基本功以及相关的组合动作练习。然后教学生五步拳。因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少,初学者易掌握,也有利用培养学生学习的积极性。最后进行初级长拳的完整教学。只有对基本功。
武术套路,先基本动作,步法,手法,步型,手型,组合,精彩动作,定势动作,段落,半套,全套。要求,先易后难,先上肢后上肢,先会,后精,先统一,后个人风格。
教学流程:先做准备运动,游戏,压腿,准备动作(如跨步跳),踢腿(正踢,侧踢,弹踢冲拳,蹬腿催掌,侧踹,前后扫,腾空飞腿,旋风腿,旋子,侧手翻),步法(弓,马,扑,虚),演练套路 打字不易,采纳哦!
一、套路教学的阶段 根据由易→难,浅→深,循序渐进的原则和武术技术的内在联系,套路教学可分四个阶段。第一阶段:基础教学阶段。主要进行基本功、基本动作、动作组合和基础套路的教学。任务:使学生学会动作,
理论知识我也不知道,①准备活动(跑步、游戏都可以,只要把身体练热就行)②柔韧性,(压腿、压肩,可以根据个人状况重点压个别部位)③基本功(腿法:正踢、侧踢、里合、外摆、双拍、单拍、弹腿、蹬腿、侧踹、前扫、后。
武术散打教学步骤包括:速度、力量、耐力、灵敏、柔韧。基本的技术训练:攻、防训练:是指使运动员在掌握了最基本技术的基础之上,在掌握攻、防的基本技能之后,在训练时让每个队员都进行轮换的攻或防的练习,让学员运用所学。
(3)攻防动作和器械的教学。随着学生对武术运动感受的加深,应该在巩固和提高的基础上,进行攻防动作的学习,理解攻防动作的含义,掌握攻防动作的方法,建立攻防意识。学习器械套路时,要根据具体情况选用器械教材,使学生了解器械。
武术初学者先练基本功,武术基本功有腿功、腰功、肩功、桩功。腿功;压腿、搬腿 、劈腿 、踢腿(分正踢、侧踢和外摆)、后踢腿、前扫腿、后扫腿、控腿。腰功:前俯腰、拧腰、涮腰、下腰、翻腰。肩功:压肩、单臂。
一、顺序教学法 所谓顺序教学法,就是按动作结构顺序进行教学。即在武术套路教学时,从预备姿势开始,逐个动作按顺序教至收势而结束。这样教学,不破坏套路结构的完整性,有利于学生形成完整的正确的套路概念,并能认识各动作。
一、重视基本功教学,打下坚实基础 有句话说:练武不练功,到老一场空。可见武术基本功的重要性,武术动作中一招一式如没有武术基本功,那么将是空架子、花拳绣腿。所以,在武术教学过程中要加强基本功方面的练习。如:。