南方地区有用藤做棍杆的。藤棍韧度更大，而且更不容易断折。
练武用木棍一般选用白蜡干的，手感好、柔韧性好、不宜劈裂。棍的长度以自己的眼眉为标准，即为齐眉棍。棍的粗细以自己的手感，太粗容易脱手、太细使不上劲儿。正根棍的粗细应一致，两头的截面稍微修模的圆滑一点儿，棍。
是藤棍。藤棍都是武术用棍里面比较受欢迎和肯定的，藤棍以往更多见是南方选手喜欢用。藤棍也有很好的韧性，尤其是老藤棍，也是上佳的武术用棍。藤棍是天然藤是生长于热带森林中的一种多刺的棕榈科攀缘植物。
武术枪棒材料，一般推荐用白蜡杆，好的白蜡杆通体洁净光润，质感犹如象牙，持握手感舒适，而且坚韧富有弹性，不易劈裂变形，易于保存，但是白蜡木需要多年耐心培育才能成材，并精心挑选和加工，才能获得真正好的白蜡杆，而如今市。
武术棍从对战使用对受力和变形性能综合看长棍应“弹”，短棍可“硬”。材料选择可以参考这个原则。长棍一般多用白蜡杆或藤棍，有很好的韧性和弹力，对战中尤其劈、崩、抖等技法运用时候，即便对方来得及架档，仍然有。
杆身可弯曲到180度不劈裂，柔韧性强，自身纤维密度稠，有较强的自然拉力，在干燥的地方不劈裂，在潮湿的地方不变形，其弹性、韧性是其它木质不可比拟的。藤棍也有很好的韧性，尤其是老藤棍，也是上佳的武术用棍。
软藤枪，是一种诡异莫测的武器，软中带硬、硬中有软,弯时可做弓，直时可做枪，竖时可做棍.至于“鹿筋软藤枪”和“金丝软藤枪”是小说中的，“鹿筋”，“金丝”指的是枪的材质。
柔韧性强，自身纤维密度稠，有较强的自然拉力，在干燥的地方不劈裂，在潮湿的地方不变形，其弹性、韧性是其它木质不可比拟的，但武术棍练习并没有严格限制，只要适合手感都行。现在的塑料柔性也很强，也可以使用的。
现在正式的武术竞技赛棍是使用棍体玻璃纤维制，非常好用，打不断的，就是价钱有些贵。一般的爱好者使用白腊杆，这种木才很直，柔性很强，也便宜，一般的武术比赛都是使用白腊杆。其它的木材也可以，如腾棍，较轻，弹性好。
这种棍白蜡材质的最好。白蜡树生长缓慢，所以硬度和韧性比其他大部分木材要好。在练棍的人演练棍术技法时能够比较轻松的利用白蜡杆韧性好的特点施展扫、点、抽和棍花技法。因为硬度高白蜡杆在挑拨对手的武器时不会轻易受到。
