二、武术：少年拳第一套 任 务 一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。二、改进少年拳第一套（1－4）动作要领。三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。内 容 。
少年拳动作名称及要领如下：第七节跳步推掌：动作要领：向左跳步右推掌。教学重点：跳步。教学难点：左脚向前落步后要立即向前远跳，右脚落地轻。第八节撩拳收抱：动作要领：弓步撩拳并步收抱。教学重点。
少年拳动作名称：预备势-直立抱拳 1.抡臂砸拳 7.弓步推掌 2.望月平衡 8.搂手钩踢 3.跃步冲拳 9.缠腕冲拳 4.弹踢冲拳 10.转身劈掌 5.马步横打 11.砸拳侧踹 6.并步搂手 12.撩拳收抱 。
一、少年拳（第二套）是中学武术教材中的长拳基础套路。全套往返两段，共12个动作。其特点是套路短小，内容精悍，既简单易学又有少量难度动作。（－）动作名称及动作说明 预备势；两脚并拢直立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩。
回答：1.抡臂砸拳 7.弓步推掌2.望月平衡 8.搂手钩踢3.跃步冲拳 9.缠腕冲拳4.弹踢冲拳 10.转身劈掌5.马步横打 11.砸拳侧踹 6.并步搂手 12.撩拳收抱
少年拳第二套动作名称：预备势-直立抱拳 抡臂砸拳 望月平衡 跃步冲拳 弹踢冲拳 马步横打 并步搂手 弓步推掌 搂手钩踢 缠腕冲拳 10、转身劈掌 1砸拳侧踹 1撩拳收抱 。
小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始,应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位,为学习少年拳奠定基础,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。 二、学。
少年拳12式：抡臂砸拳，望月平衡，跃步冲拳，弹踢冲拳，马步横打，并步搂手，弓步推掌，搂手勾踢，缠腕冲拳，10、转身劈掌，1砸拳侧踹，1撩拳收抱。规定套路是由原国家体委。
小五体育教案篇1 活动目标: 大胆想象,探索不同的跳绳方法,提高与他人合作的能力。 发展跳跃能力,增强动作的协调性。 通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。 鼓励幼儿积极参与游戏,体验游戏带来的快乐。 活。
练习套路 不知道LZ所带的学生是什么样的水平 训练的周期有多长 一节课的训练时间有多长强度有多大 拿70分钟来说吧（学生起码知道基本的步行）1—10来用来活动压步行了 11-30用来教授动作 31-60开始 尽情的折腾吧 要不所。
