比如一个省的体育工作大队，简称体工队，或是体育大学，里面有柔道、拳击、散打、武术套路、击剑、摔跤、体操、田径等，这些教练、运动员共同生活在一个圈子里，彼此可以相互学习，哪怕天天路过不同技术的训练馆，看看别人的。
选择合适的方式申请或开始武术学习和练习，或者到武术爱好者集中交流的场所找机会，争取从模仿到获得交流和点拨，进而获得进一步教导关系。初学者切记勿贪多图快，一学就功力飙升到高手的情景唯独小说才有。初学者应该踏。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：<BR< p> 负重蹲起。
陈家沟，是太极拳发源地。位于河南省焦作市温县城东5公里处的清风岭中段，原名常阳村。明洪武年间，山西泽州人陈卜迁至该村，因村中有一条南北走向的深沟，随陈氏人丁繁衍，该村更名陈家沟。
想要成为一个武术高手，最重要的是练习基本功，运用有氧运动和无氧运动的结合来强化自己的身体。当然运动的方式要有选择，最好将无氧和有氧运动交叉起来，比如卧推以后跳绳再深蹲再跑步。也可以进行像扎马步，冲拳一类的传统。
王选杰先生生前为公茂安亲笔题词并指定为“大成拳培训中心”，公茂安先生在蒙阴、苍山开设了两家武馆，并在临沂、枣庄、济宁等地设立教学点，来自全国各地的弟子数百人拜师学习。公茂安先生自幼痴迷于中华武术，曾拜少林拳师宋殿法。
至于跆拳道、空手道之类的外国拳术在我国现在还真没有多少有规模大，教学好的大型武校。最后提醒楼主一句，不要看小本武术杂志的武校广告，都是一些误人子弟的垃圾地方，好像还有很多的武校现在还打着隔空劈砖的宣传。哎。悲哀。
要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。
我现在在沈阳上学，我不清楚沈阳哪有好的，我家在盘锦，也很喜欢散打，盘锦有一个牛长军武术散打训练中心，他本人是国际散打冠军，不是我捧他，他得武术修养和境界绝对是宗师水准，如果真心想学，不妨有机会联系一下 。
辽阳市北新华路964 散打教练简介：从事多年散打教学，善于竞技、格斗。曾任教单位：辽阳市武术协会武术训练中心 担任散打教练 辽阳市宏伟区少年宫 担任散打教练 辽阳县图书馆武术训练中心 担任散打教练 辽阳市白塔区文体中心 担任。
