通过练习能了解该拳、械最基本的技术知识和技能力。例如,学练太祖拳,先应学练“太祖拳四功:(桩功、腿功、腰功、臂功);三战等等。选练武术功法 选练武术功法。在第一步学练的`基本功内容中,往往已包含有了一些基。
答:看书自学武术,首先要学会识图,还要掌握术语、要领说明、常用叙述词、所学拳术的风格特点等。然后照图模仿动作,边看边比划,待一组动作记热后,再记下组动作,一段动作记熟后,再记另一段;整套动作记熟后,串起来成套试练,整套能打。
首先学会拳架，然后正确地每日练习。时间长了，就会腿部粗壮有力，腿部力量的增强比练外家拳的蹲架子还有效。因为外家拳蹲架子是双腿蹲，练太极拳是慢速练习中用单腿支撑全身重量。这个过程既是力量的锻炼，又是平衡的训练。
6.全身抗击打训练。练习方法：以拳头对自身做无规则的击打，力量以自身能承受为宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗击能力，并能够放松肌肉，不致使肌肉僵硬。以上几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分，却是。
六 要练好拳术后再练器械 武术中的拳术流派很多，器械也是繁花似锦。练武者总是希望掌握一些器械技巧。但是，要掌握好器械，一定要有扎实的拳术基础。自学拳械，说难也易；懂得方法，就有捷径；图解知识，初学必备；因人择。
学武术的基础是看骨头韧度和身体素质，踢腿（正，侧，外摆，里和，蹬，斜）下腰，扳腿，劈腿，旋子等，自己要练基本功不难，不怕疼，让别人压，韧带不被拉伤就好。《武术基础》从武术基础动作入手，主要针对武术 教学中。
自学很难成为高手。武术是一种人体的肢体动作，而这些动作看似简单，其实很复杂，有些动作必须经过非常多次的实战经验才能获取，而个人练习，没有直观的教学，只能看视频或是书籍，不能看到自己的动作问题，容易走向错误。
传武和跆拳道都不推荐。自学要有恒心，学习动作期间，一定要多看动作要领，可以对着镜子练习，以检查动作是否到位，扎实的基本功很重要。最后，如果能找家拳馆练更好，因为自学很难达到高水平，而且自己摸索会走很多弯路。武术。
武术学会并不难，半年也就可以把动作学完了，但是练精是一个漫长过程。任何技能，仅从表面来说不难，武术也是如此，半年左右就可以把动作学完了，但是要做到精确就需要一个长期的练习过程，会、对、好、妙、绝，这个阶段就。
学习实用打架的武术不需要基础，一般练习一年后可以一对二（相当于原来的自己的二个人），三年可以短时间打死普通的壮汉了。直接从散打入门。一般三个月的（胸腹）力量训练俯卧撑200~300没问题的。去专门的机构：1）力量训练。
