腿法练习主要是增进腿部屈伸、摆动、扫转等运动能力。分直摆性腿法、屈伸性腿法和扫转性腿法。练习踢腿,可以增强腿部的柔韧性,灵敏性及控制力量,练踢腿的 方法 有正踢腿、侧踢腿、后踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、蹬腿、侧踹腿、前。
其实跆拳道在以前朝鲜的时候是因为对抗一些坏人才结合中国武术和空手道创建出来的搏击技术，一开始他是手和脚的招式都差不多一样多的，但是慢慢的人们觉得腿法更好用，加上比赛的时候用腿法更有观赏性，所以渐渐的腿法取代了更。
腿法作为散打的主要技战术，其强弱体现出一个人散打的综合能力，也在一定意义上起到决定比赛结果胜负的关键作用 一， 鞭腿训练及技术运用 鞭腿训练的最终目的是，让运动员熟练掌握技术动作，并能正确使用而击败对手。鞭腿分为。
腿法内容丰富，分屈伸性、直䙓性、扫转性三大部分。格斗中腿法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还具有隐蔽性，突出性攻击部位的特点。在运用腿法攻击时，要求做到快速有力，击点准确。侧弹腿：以左侧弹腿为。
我个人认为中华武术的腿法实战力更强。理由有三:1.中华武术注重桩法的训练,因此下盘稳当,不容易摔倒.2.中华武术注重手脚并用,拳谚讲“手是两扇门,全凭脚打人”。而跆拳道片面的注重腿法,而忽略的手的作用。3.中国武术讲究内力的。
腿法是 武术 实用技法之一，即脚踢之法。是一种发挥强有力下肢的功用之术。以下是我为大家整理的武术基本腿法，希望你们喜欢。武术基本腿法一： 正踢腿 预备姿势：并步站立，两臂侧平举(图1-1)。动作说明：左脚上步。
腿法优点就是距离远，力量大；缺点是动作预幅大，近距离攻击效果差、起腿过高宜被控制住、重心不稳等。拳法优点就是预幅小，易于攻击近距离目标，说白了就是上手方便上手快；缺点就是距离近，不如腿法力量大。不过打迎击。
三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；两种扫转性腿法（前、后扫腿）；武术基本功主要是基于长拳基本技术练习方法，武术基本功分为肩、腰、腿、手、技、步、步法、跳跃、平衡、翻滚和组合动作教学。武术。
腿法在武术中的作用十分重要，拳谚有“手似两扇门，全凭腿打人”的说法，表明腿法在武术中的重要作用。腿法是武术“四击(踢、打、摔、拿)”技术中较有难度的一类技术，因此必须要经过腿部的柔韧性练习和踢沙袋等硬度练习。
其实拳法要比腿法灵活多变，应该是重要的得分手法。但大多数运动员出拳力量很弱，为提高攻击力，自然会较多使用不锻炼力量也比拳大的腿了。当然，也可以把这种现象归结于中国武术散打的特点。我只能一笑置之，无话可说。
