《食用营养圣经》：在本书中，不仅详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉和蛋奶豆制品的营养价值和具体功效，而且还附有烹饪与清洗注意事项。《吃货的生物学修养》：对“吃货”来说性命攸关、血肉相连的科学史实是什么？本书讲。
│ │ ├—谢永铭隐僧著:太极螳螂拦接拳(香港萟美图书公司出版 1985)_s_g│ │ │ │ │ ├—赵堡太极│ │ │ 刘荣淦,张义霄:精义太极拳:赵堡太极拳健身、养生技击法(北京体育大学出版社 1996-06)_s_g.pdf│ │ │ 原。
搏击可以学散打格斗;练气养生,可修习道家功法做辅助。陈氏太极拳的书籍,有陈照丕《陈氏太极拳入门总解》《陈式太极拳汇总》, 陈子明《陈氏世传太极拳术》; 再就是陈鑫《陈式太极拳图说》。陈鑫的著述原名 《太极拳图画讲义》,经后人(椿。
一般省市图书馆都有此类书籍。如《中华武术拳械录》、《武术辞典》、《中国武术实用大全》、《武术百科全书》等等。 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 aweanlee文广 2010-04-18 知道。
养生保健类：《脸要穷养，身要娇养》这是一部关于女性养生的畅销书，顾名思义，对于女人的脸来说，不要有复杂的保养程序，越简单越好。而对于女人的身体，则是非常娇贵的，身体要好好保养，气色才能好，而不必花太多的。
中医养生强调，随着季节气候的变化，人们要对温热寒凉做出相应的调整。《康养实用技术》这本书中设有的二十四节气的经络调养方法一章，就针对了一年四季各个节气的冷暖交接变化对人体产生的影响，提出了各种实用的、可操作性的。
推荐你可以看下这些气功书籍：[中国气功史].李志庸.扫描版[中国气功思维学].叶眺新.扫描版[中国气功武术探秘].郑光路.扫描版[中国气功学概论].赵宝峰.扫描版[中国气功学术发展史].周世荣.扫描版[中国气功与念力].刘正.
这些是比较不错的有关形意拳的几本武术书：形意母拳（古拳谱第三辑） 姜容樵 形意杂式捶（古拳谱系列武术丛书） 姜容樵 形意拳器械技击功法(全五集)房丹才 形意拳图解（国术丛书） 苗树林 宋氏形意拳 宋氏形意拳续编(上下。
自学气功需要《针炙学》、《中医基础理论》两本书籍。气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的。
明代以后，由于武术的发展和《道藏》的成书，又推动了导引术的进步和发展，在《遵生八笺》记载8种导引，除在国内广为流传外，并于1895年译成英文发行于国外。如明代正德年间罗洪先所撰《仙传四十九方》，载录华佗“五禽。
