二、在学习武术套路前把整套动作名称复印或抄写给学生，让学生先对所学套路动作名称有一个大致了解，并要求学生能熟记第一次课要学习的动作名称，以后每学习新动作时，就先要求学生熟记即将要学习的动作名称，这样提高学生对所。
答:练习武术时呼吸要与动作密切配合。随着套路各个动作的不同特点,应运用不同的呼吸方法。通常运用的呼吸方法有“提、托、聚、沉”。向上的腾空动作用“提气法”,平衡动作用“托气法”,出击动作用“聚气法或沉气法”。“提气法”。
练习武术对呼吸系统的要求也是极高的。例如初级长拳这种简单的套路练习,呼吸频率可达31—34次/分,肺通气量可达20—29升/分,氧债%达70—80%,氧债完全消除约需8—9分钟,这就是说呼吸系统机能增强的现象一直要持续8—9分钟才能恢复正常。
２、熟练套路能够基本正确地完成每个拳架后，便可真正进入套路练习。太极拳套路中有很多重复动作，开始时经常记混，这就需要不断地重复练习，强化记忆。这一阶段重点在记忆熟练动作，套路表现上经常出现拳架忽高忽低，步法杂乱。
一练招 我们在传统武术训练时，套路训练的目的在于提高初学者的整体协调性。先要准确的掌握招势的要领，只有招势对了才可以体现出武术在实战中的作用。也只有在准确的招势才可以帮助你找到他内涵的劲。在平时运动的速度时。
学好、练好武术套路的方法有四个:一是跟练;二是自练;三是看练、四是神练。“跟练”就是跟着老师练,也叫学练。是向老师学习,向书本学习。这是初学入门的基本方法。向老师和书本学到部分动作后,就一定要离开老师和书本,自己单独。
优秀的套路应该能够展现出习练者的力量、速度、身法协调性与精气神。经常练习能够帮助功夫增长，方便总结记忆。只有真正的功夫才会得到别人的认可与尊重。武术与健康武术的内容极其丰富，一般可分为拳术和器械两大类。单以拳术。
如学一个套路，开始只会摆架子练习套路，然后熟练套路，在熟练套路的过程中，要注意动作的规格、节奏、劲力等练习，通过反复练习到达套路水平的提高。在上述教学原则下，教学中应进一步发挥教师的积极性和灵活性，使武术教学生。
4.动作记忆法：所谓动作记忆法是指记忆内容与自己某些或某些动作建立联系的记忆方法。所有人脑中所保持的做过的动作和行为模式都属于动作记忆。如果在体育课时体操动作、武术套路、实验课时操作过程等都会留下一定的记忆。这种。
第三，在武术教学时，要根据武术的特点进行归类记忆有助于学生掌握武术套路。第四，在武术教学时，要选择适合于武术教学特点的教法：（1）对初学者采用分解教学法。（2）在授课时，口令与运动相结合。（3）练习和呐喊相结合。
