在我国武术中有这样一说法南拳北腿，意思就是南方擅长拳脚，北方擅长腿法。而洪拳则是南拳中数一数二的存在，它的实战性能看个人能力而定，但整体而言使实战能力是比较强的，因为拳法的有立和套路多，让它有了制胜的更多机。
南派洪拳又称洪家拳，属岭南五拳十三家中的五拳之首。这个拳派的来源有：一是出自少林寺，在明末清初分别由河南(北少林)、福建(南少林)传入广东；二是福建茶商洪熙官所创及经后世代代相传并融合南、北武术菁华所创一门。
少林大洪拳是汉族传统拳术，属于少林武术，其特点是刚健有力，朴实无华；节奏严谨，舒展大方；自始至终在一条线，突出少林拳的全部特点。演练时‘眼似闪电、目随手走、注目斜观’；出拳两臂曲而不曲，直而不直，滚出滚入。
洪拳：属于中国传统拳术中的南拳之一。是清代南方民间秘密结社三合会假托少林所传习的一种拳术。也有认为是由元、明间陕西地方拳术红拳加上其他拳术演变而来，已有300多年的历史。咏春拳：是一门中国传统武术，是一个积极、精简。
一:传统武术之洪拳 1.源远流长的武术文化 武术作为中华民族的优秀文化遗产,历史悠久,是中华民族固有的传统体育运动项目,武术是源于中国民间,扎根于民众之中,具有浓厚的乡土气息和深厚的民族文化内涵,特别是在农村,极具有广泛的群众基础,
洪拳是南拳的一种，属于刚猛性拳法！洪拳以多种象形融合为特点，其中囊括虎型，所以自然在演练中反映出来；中国刚猛的武术不太多，主要有少林拳、形意拳、八极拳、南方八拳、虎拳、豹拳、鹰爪拳等十几种，你可以选择性练习。
洪拳套路中有五形拳与五禽拳之分,所谓五形拳是指龙、虎、豹、蛇、鹤等五种形拳;而五禽则指虎、鹤、龙、蛇、猴五种象形武术。这两种形拳在洪拳中都属于中级套路,而且都偏向应用型的武术。 五形拳主要为虎形练骨、豹形练力、
南派洪拳又称洪家拳，属岭南五拳十三家中的五拳之首。这个拳派的来源有：一是出自少林寺，在明末清初分别由河南、福建传入广东；二是福建茶商洪熙官所创的一门武术。这两种说法大致上都和少林寺的关系密切。而另一种说法是。
香港的洪家拳，多由林世荣所发扬，其门下弟子以林祖、朱愚齐、陈伯祺、韩冲、韩开、胡立功等能得其技，它们的弟子遍布香江及世界各地，同时推动洪家武术使洪家拳能在海外发扬光大，林世荣的洪家拳系统也是最多人所传习之拳种。
五形拳：五形拳是一种传统拳术，属于北派少林。指龙、虎、豹、蛇、鹤等五种形拳；而五禽则指虎、鹤、龙、蛇、猴五种象形武术。这两种形拳在洪拳中都属于中级套路，而且都偏向应用型的武术。侠家拳：侠家拳是。
