手眼身步不协调，动作不规范明显；法--招式和招式的衔接不协调。原因：基本功不足，动作熟练程度不够；解决：每天要坚持练习最基本的马步、弓步冲拳，压腿等柔韧练习，接每种拳法、腿法的单练，这个很重要，但是。
影响协调性因素 影响协调性因素有：(1)交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。(2)力量--反面肌肉的放松与收缩。(3)耐力—疲劳的出现对精致动作有影响。(4)心智练习—心智练习可以提高精神集中力而改善。(。
武术是要求动作转换多的技巧运动，有些协调不好的学员是较难撑握的，建议你先学步法，再学手法，之后把动作串连起来， 动作可以多分解练习。如果有机会多看一些理论书，心理明白了，肢体自然就能跟好的跟上。
1.练习者自然站立，由两名以上同学手持排、篮球练习者投掷，练习者劲力躲闪，避免被投掷中。练习15-20秒为一组，重复3-5组。2.练习者持网球或弹性球，距墙壁2米站立，向墙壁投掷网球或弹性球，待弹回时用手迅速接住，练。
动作僵硬，反复练这个动作还是僵硬，说明你身体僵了，和瘦没关系。身体僵硬才会学习武术动作很不协调。不大好改变。在武校这类人，可以说经常被笑话。学几个月，自己都没信心了不学了。还是帮你一下吧，经常练练放松吧，
气血合和、听水息火风，坐忘而周身统一，从而形神无亏、养先天胎神。中医学角度，可以通过针灸术进行辅助恢复。针灸大椎、灵台、阳关、至阳、命门、尾闾、会阴，直至神阙穴。疏通脊椎气血通路，修复刺激脊椎大神经上的能量结点。
同时发力这个叫整劲。出拳或者顶肘要随着惯性继续往前冲这个叫闯劲。打中对方还要有个继续向前的二次发力这个叫碾劲。绝大部分武术出拳不是靠单个手臂而是靠其它部位联合发力所以主要还是身体的协调性。多注意协调性练习。
当然影响啦。协调性不好，一只手做一个动作，另一只手就不知道怎么办了，还怎么练武啊，做其他任何运动也都受影响的。
是，武术练得越久水平越高就更不敢轻易跟人动手，首先其动作具备了杀伤力，其次是认知了中国武术之哲学。 武术属于体育而高于体育。武术是思想与肢体语言的结合、是艺术与美学的结合、是力量与技能的结合，武术是一项开发人。
学一般的武术肯定不理想。中国武术有内家拳、外家拳之分，内家拳主柔，外家拳主刚。你练内家拳就能很快改变协调性和柔韧性，内家拳中改变人体柔韧、协调性和力量最理想的拳法是邯郸旋锋拳，效果最快、锻炼最全面，而且。
