在现代生活中，保持身心健康的有效途径就是练习太极拳，武当太极是最正本清源的太极，大家可以到熙华堂武当太极会馆来学习最正宗的武当太极。现在来看看，青年人练太极的几大好处：一强身健体：太极拳结合了传统导引、吐纳的方。
学点武术可以强身健体 是非常好的选择
可以，不过要有兴趣，有恒心。武术在刚刚开始的时候是十分乏味的，也是最难坚持的。万事开头难。18岁骨骼基本已经发育完全了，应该是比较好的年龄。但是如果还在上学的话，建议你还是以学业为重，并不是所有到了武当山的人都。
如果你想学中国的传统武术就去武当，因为少林兴衰19次，好多传统的武术斗已经失传了，而武当没有遭受过什么大的变迁，还保留这原汁原味的传统武术，如长拳，谭腿，八卦掌，太极拳，特别是太极拳，像现在的太极拳，都要成健身。
慢练养气。习练者可根据自身情况选择演练方式。由于篇幅有限，在了这里就不多赘述，功夫不在多而在精，学武不在搏杀、而在于胜于未战。武当功夫中含有修身言行的思想，一招一式都包含“道”，想要学武可以自行报名。
我小时候跟爷爷学了一点武当武术。个人认为，练武当然是从年纪小的时候开始练好，当年，那些20岁左右才开始跟我爷爷学武的徒弟，他们演练的动作，大部分人要显得僵硬一些，灵活度要欠缺一点……。不过对于普通大众来说，练武。
武术都不错的，对于强身健体是很好的锻炼。如果想学实用的，速成的，当然防身术比较好了，多练点踢裆、打鼻子、插眼睛这样的狠招，关键时候能用上的。如果想能表演的，可以学套路、跆拳道。街舞也不错的，对身体协调性很。
而在他那个年纪的时候，无数对于他并不是争强好胜 一个工具，更多的是为了陶冶自己的情操，修练自己的身性。这也是我说的另外一个意义，现在其实在广场上就可以看到很多的大爷大妈们都在练习着一些基本的武术动作，而他们也。
如果自己在家里瞎练的话，是肯定是不行的。不过练武术还是比较强身健体的，当然是在正确的指导之下。河南少林寺确实是世界上比较有名的练习武术的地方。他们的武术全都是来自古老的传承。是经过了时间的考验的。他们那里专门。
学武术是好事情！无可厚非的！1,强健人的体魄和性格！进而强健民族的性格！2,锻炼人的毅力,培养坚韧不拔的意志品质！3,启迪智慧,武术中含有大量科学,有人体的,力学的,历史学的,道德学的,还有哲学的.人们通过体力和智力的。
