(1)步型：包括弓步、马步、仆步、虚步、歇步、坐盘。(2)步法：包括击步、垫步、弧形步。武术的平衡动作练习 平衡动作练习方法有提膝平衡、燕式平衡、仰身平衡等。武术的跳跃练习 跳跃练习包括腾空飞脚、腾空摆莲、旋风脚。
步法：击步，插步，垫步，弧型步。平衡：扣腿平衡，仰身平衡，燕式平衡。
击步武术通用步法。两脚错立，重心前移，前脚蹬地。在前脚蹬离地面的同时，后脚弓碰击前脚跟。经短暂的腾空后，后脚、前脚依次落地。小跨步通备拳步法，与大跨步相对。大跨步由上、向下劈进，走阳势；小跨步由下向前挂。
步法是指练习武术下肢移动的`方法。主要有上步、退步、盖步、插步、纵跳步、跃步、击步、垫步等形式。什么叫腿法 ，分那几类 腿法时指练习武术时运用腿的技法。分直摆、屈伸、旋转三类、常见的腿法有踢、弹、踹、蹬、
步法；击打不、插入步、垫步和弧形步。余额；扣腿平衡，仰卧平衡，吞咽平衡。跳跃和翻腾；在空中飞，在空中荡，旋风脚，旋转，旋转，翻转。武术基本功是身体活动、技术技能和心理素质的基础。在基本功训练中，有一系列特殊的。
步法：上步、落步、横脱步、落地千斤、别跟步、盖步、插步、击步、跃步、垫步、麻雀步 腿功：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、搬腿、竖叉、横叉 10、腰功：前俯、后甩、涮腰、翻腰、压肩、下腰 1腿法。
武术中的步法：击步，垫步，弧行步，以及跟步，踏步，跃步，滑步等等很多种。脚步按照各种步法规则移动或变化方位才叫[步法]。弓，马，仆，虚，歇步是武术套路中最常见的五种步型。当然了还有；丁步，横档步，跪步，
基本步法 步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。1.滑步包括前、后、左、右。前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，
5武术的步法有：击步、垫步( )。A走步 B跑步 C弧形步 6 虚步重心应落在哪儿？（ ）A前脚 B 后脚 C 两脚中间 D 腰部 7 何时第一次把武术列为国家体育竞赛项目？( )A 1955 年 B 。
武术中的步法：击步，垫步，弧行步，以及跟步，踏步，跃步，滑步等等很多种。脚步按照各种步法规则移动或变化方位才叫[步法]。弓，马，仆，虚，歇步是武术套路中最常见的五种步型。当然了还有；丁步，横档步，跪步，
