如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。要练。
瘦弱的人适合练习柔道，里面有很多以柔克刚的关节技巧，利用杠杆原理，最大程度的使用的力道去制服对手。柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有。
当然什么都适合啊，关键是你能不能坚持下去的问题，瘦小的人练习咏春拳就很不错，传统武术中的站桩训练，能让瘦小的人手臂肌肉变得紧实，肌腱更加强壮，达到增加爆发力的目的。
泰拳吧，瘦小就就比较灵活，泰拳可以加强力量，如果你是学着玩的话，练个形式还行，至于精通嘛，就不多说了
柔术、自由搏击、擒拿、短兵等。想养生;健身气功、太极、形意、八卦等。想表演：学双截棍、套路南拳（刚猛）、长拳（发展弹跳）、螳螂（身形）、想流行时髦：空手道、跆拳道、柔道、剑道等 想学韵律的：自由搏击操 。
截拳道李小龙的，还有永春，都是有着四两拨千斤的功力适合瘦小敏捷的人练习，
瘦小的武术看你是用来防身还是参加表演，武术有套路和实战，个子小适合练擒拿手，散打，搏击，武术的话是咏春和泰拳，我限制字数了，这个是南充黑豹武术学校，蒲元杰的搏拳道，试试看，祝你好运 。
咏春拳非常适合身材不高的男女，而咏春拳对于初学者来说又不是很适合体能训练。例如，如果两个选手都在打咏春拳，那么胜者更有可能取决于谁练得更好。如果你们都使用跆拳道或跆拳道，并不是说这些武术没有很多技巧，而是它们。
一 跆拳道和空手道是竞技体育项目 一对一的，很多规则限制。一般在同级别体重的运动员之间进行 如果想参加各种比赛甚至奥运之类的，学习这些比较好 跆拳道，比较潇洒，腿用的比较多。腿的长度和力量是人体最长最大的。如果腿长。
LZ身材较瘦小，所以练内家拳比较适合，像太极拳、八卦掌。也可以练小擒拿手或咏春。
