1. 促进血液循环：在长时间坐着听课后，运动可以帮助血液循环，加速新陈代谢，并缓解因长时间静坐产生的疲劳。2. 增加精神集中力：适当的身体锻炼能促进大脑活跃，并通过紧张的运动帮助提高注意力和学习效率。3. 培养团队合作。
二、锻炼身体现在许多的同学都是忙于学习，身体素质越来越差，缺乏一定的体育锻炼，经常会出现腰疼腿疼的情况，这在一定程度上会对学习造成影响，毕竟身体是革命的本钱。如果参加课间操的运动的话，可以获得身体的舒展，肌肉的。
该操动作多，运动量大，可使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼，并可在优雅的音乐伴奏下缓速进行，提高锻炼情趣，有较好的健身效果，易于学习和推广。
1. 缓解身体疲劳：长时间坐姿容易导致肌肉僵硬和疲劳，而课间操可以通过运动来活动身体，缓解疲劳感。2. 提高学习效率：适当的体育锻炼可以提高血液循环，增加氧气供应，促进大脑活动，从而提高学习效率。3. 增强身体素质：课间。
幼儿园武术操：可以锻炼3-6岁儿童的平衡能力、协调能力、手眼配合能力、简单的自我约束和控制能力，对儿童未来的运动机能有较好的启蒙作用。
有效提高自己意识指挥浑身各处关节和肢体的能力，较好达到全身性健身的目的。做武术操的组织者是希望学生通过做武术操得到全身各部位的全面锻炼（当然是基础性的），有个健康、敏捷的好身体；由于涉及日常少用到的肌肉、关节和。
健体修心 武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。 。
“武术操的确起到了减肥、健身的作用，学生的身体素质有了明显的提高。”桥南小学的校保健医生指着刚刚为学生进行的“体质健康检查表。学校许多小胖子通过做武术操变瘦了，身体真正强壮了，抵抗力也提高了。”在“肺活量”一栏。
课间操组织好以后，可以让学生们在学习之余走出教室，参与到体育锻炼中来。提升体育锻炼的参与度，增强学生们的身体素质，是课间操活动的最主要和最直接的目的。二、缓解压力，放松情绪 现在学生们的课业负担和压力往往都很大。
冬天教室里一般都关闭门窗，二氧化碳的含量显著增加，氧气减少，空气很不新鲜。在这样的环境中呆久了，会使人头昏脑胀。下课后走出教室，特别是下两节课后，到操场做课间操，呼吸新鲜空气，就会感到格外清爽，可以改善大脑的。
