武术的价值取向是积极、健康、完善人际关系与现代人类社会和平友谊健康发展趋向一致,它的健身思想有着丰富哲学内涵,技术手段有着雄厚的人文、心理学基础,具有重要的生物学意义,巨大的健身价值,无论对神经系统,还是呼吸、血液、回圈、消化、
武术对人体的锻炼价值；（1）.壮内强外的健身作用 中国人民千百年的习武实践和多年的科学研究,都说明武术由于注重内外兼修,对身体有着多方面的良好影响,经常练习能收到壮内强外的效果.例如长拳类套路,包括屈伸.回环.跳跃.
学习武术可以强健体魄。学习武术不仅能强身健体，还可以培养的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高记忆力、注意力。学习武术可以锻炼吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神，学习武术毕竟非常。
武术作用 （一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位。
练习武术基本功的意义 1.武术运动对呼吸系统的`影响：练习武术对呼吸系统的要求也是极高的。例如初级长拳这种简单的套路练习，呼吸频率可达31—34次/分，肺通气量可达20—29升/分，氧债%达70—80%，氧债完全消除约需8—9。
学武术的好处和重要性如下：健体防身。散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散手又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强。
一，健身价值是现代武术散打发展的新思路 一方面传统武术文化对武术散打深入到高校的健身过程中发挥了重要的意义，在高校的文化发展过程中，武术散打是对传统文化的继承，并且通过调动多方面的身体配合来达到强身健体的一种运动。
武术不仅仅是一种肢体运动，更是对大脑提出了更高的要求。武术锻炼可以训练孩子的反应能力，增强灵活性和身体协调性，通过长期的训练和记忆，孩子的大脑皮质层发生了变化，有的甚至发生质的飞跃，练习武术的孩子对外部事物的。
武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。 问题五:武术的锻炼价值 传统武术不仅在强身健体上有有着极大益处,更在在预防甚至根治一些慢性疾病上起着很大作用。运动对骨质发育有一定的影响口,但是不同的运动方。
然后这个时候这个女生居然平时练习得特别刻苦。虽然他在一些力气上面比不过歹徒，却在平时练习的过程当中锻炼了自己的体能，最终他去在这场逃跑的过程当中跑过了，歹徒也脱离了危险，所以练习武术是非常有意义的，它既可以强身健。
