内练精气神,外练手眼身:这条谚语是从武术的六合真义着眼的,这里所讲的六合真义,是指内三合,外三合。精气神为内三合,手眼身为外三合。中医认为,精气神为人身三宝。精气神不断互相转化,加速人体的新陈代谢,从而可以延年益寿。所以。
22手似流星眼似电,身似游龙腿似箭:这条谚语首先提出了对“手眼身法步”的技术要求,是针对长拳类矫健迅猛的动作而言的,长拳类拳术节奏鲜明,结构紧凑、灵活多变的特点,富有弹性的风格,正是这条谚语启示的内容。其次,这条谚语又启示了。
入门引路须口授，功用无息法自修。练时无人似有人，用时有人似无人。不怕千招会，就怕一招精。眼功练得精，克敌占上风。眼无神，拳无魂。练拳不练功，到头一场空。功讲踢打摔拿通变，
发前必拿 熟手打生手 磨转脐不转 敌欲动,我先动 拳轻掌重指送命 硬打不如巧躲闪 柔化自当知斜闪 远踢近打搂住摔 金肩银胸锡蜡肚 肘不离肋,拳不离心 闪即是进,进即是闪 逢强智取,遇弱活拿 拳打三分,
宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分 教师见教师，手快打手迟 文以凭心，武以观德 先看一步走，再看一伸手 教师一伸手，就知有没有 低头探腰，学艺不高 一力降十会，一巧破百拙 一寸长一寸强，硬劈硬进人难防 一寸小。
---《民谚》形容武术谚语中的练法类还有：如:“深功出巧匠,苦练出真功。”“曲不离口,拳不离手。”“冬练三九,夏练三伏。”“场上一分钟,场下百日功。”“一日练一日功,一日不练十日松。”“若要功夫好,一年。
绊三跤,方知天外有天;跌天跌,才晓人后有人 学到知羞处,方知艺不高 似我者生,象我者死 法有万端,理存于一 千学不如一看,千看不如一练 取百家之长,补自家之短 笨鸟先飞早出林,笨人勤练武精,勤能补拙是良训,一分辛。
包果太极。真传向来得到太艰难所以他们都很珍贵和珍惜。我也得了一句真传的话来共赏——如果一套太极拳一分钟复合要领打完，那麽就成了！快太极！虽万万人练太极但晓的的人有几何，随后一句，拳任何时候都胜过跤！
“剑似游龙”武术套路运动中，不同的项目具有不同的运动特点和风格。“剑走轻灵刀走黑”、“刀如猛虎，剑似游龙”这两句就是在讲述刀术和剑术的运动风格。因为“剑”作为一种短器械，其本身构造决定了它不能像刀一样用于。
千破万破，唯快不破。划桥觅对手，有师更需求，无师无对手，竟于桩中求。
