（一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无。
武术的价值是：对社会产生的良好影响；武术的意义是：陶冶情操，磨炼意志。价值：武术的特征是其他体育项目难以比及的，武术不仅是一种健身技艺，而且是中国的国粹，是一种高层次的文化，是华夏文明的一个重要组成部分，有着。
学武术的好处和重要性如下：健体防身。散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散手又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强。
不止是健身功能，还是一种极好的休息方式，须知道劳动工作之余，周身疲乏，可以耍下武术，不仅可以舒筋活络，通和血脉，解乏去困，更可以从精神上降压解虑。学武术尤其是对穷人而言 身体健壮，是养家糊口之本，说不定因。
武，是拥有维护自身安全和权益的实力。武术的时代价值 文化 发挥中国武术文化符号作用，做好文化使者，传播好中国文化。在跨文化交流中，文化的力量往往赋予经济力量特殊的意义。健康 中国武术中隐喻着“和谐与共”的。
中国武术的作用如下：武术作用是具有强身防身、提高素质等功能。系统的武术训练，可以全面锻炼身心，对外强健筋骨，益关节，强身健体，练武多方面考验意志品质，锻炼不屈不挠、勇敢无畏的战斗意志。上武得道，平天下；中武入喆，
促进经济发展的作用。武术不仅能激励人们萌生积极向上、自强不息地人生态度，还能锻炼身体、陶冶情操、培养健康的身心，更是集形态美学、精神美学、中医经络学等于一体，有着极强地观赏性和娱乐产业价值。
在治安不太理想的时候，武术的防身作用会凸显出来，可以在危难之际保护自己，武术对于孩子的自信心理和自理能力都有极大的帮助，自古英雄出少年，就是这个意思。武术可以培育孩子的一身正气，自然凌然不可侵犯。让孩子明白这个。
当今社会学习武术是很有必要的，对于每个年龄段的人都有一定的益处。对于成年人来说，武术的学习包括太极拳，对于身体的改善是有很大帮助的，达到一个养身防病，增强体质，有一定的自我防护能力！
实行尚武与崇德的教育，无疑可以陶冶人们的思想情操。另外，艰苦的习武实践，对于培养人们良好的生活习性和意志品质也具有积极作用。中华武术独有的审美情趣也给武术增添了无穷的魅力。套路运动的动静疾徐、起伏跌宕美，散打运动。
