和舞蹈、体操等艺术是相似,武术对身体的平衡性、协调性、柔韧性的要求较高,所以需要从小开始练习,其实基本上所有的艺术学习都是要从小开始培养的,因为小孩子的学习能力、接受能力还有可塑性都是最高的。四五岁的孩子开始武术。
具有攻击性和防御性：攻击性和防御性是武术运动的主要特点。即使是套路运动，在它的动作和练法中，一般的也都具有攻防技击的意义。如组成武术套路运动主要内容的踢、打、摔、拿、击、刺等动作，它们都有着不同的技击特。
长拳的技术，须“功宜纯”。在这里，“功”指的是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质和运动的各种技巧。所谓“纯”，就是“纯一不杂”，炉火纯青。四击合法 “四击”，就是武术中的踢、打、摔、拿四种技击法则。凡。
要求动作准确快速用力充分朝目标打击。 打活动靶练习:把活动靶练习是由教练或同伴手持小靶不断变换角度位置和方向。要求练习者迅速反应灵活,运用多种技术进行击打的一种练习方法。 通过练习可以有效的提高练习者进攻和防守反击的动作质量,
首先你要能吃苦，我有一个朋友练过武术，如果你的柔韧基本功不好那么会很苦的！首先要横叉到180°，最少也要到160°左右，还要有一定的耐力。尤其是要谦虚，遇到教练不要逞能，会就是会，不会就是不会。（有的时候教练。
任何武术流派的用力技法都要求刚柔结合，刚柔是用力技法中相辅相成、互相依存的两个方面。刚柔相济，先柔后刚，刚后必柔这种周期性的放松——收缩——放 松就是武术用力的技法所在，它也符合生理学和解剖学的理论。只有。
快、准、恨，时刻注意防守，注意调整呼吸不然很容易就会累，腰部力量绝对重要，要学会怎么通过转腰把力量发出去，重心要往下沉，从膝盖到双脚要有抓地的感觉.很多拳手都会有重心往上飘的毛病，看比赛你会发现打的好的都是很。
答:武术技术要领主要有松腰坐胯、收腹、提肛、含胸拔背、悬顶吊裆、沉肩坠肘、虚领顶劲、刚柔相济、眼到手到、力顺劲达、气沉丹田等等。 21.什么叫松腰坐胯? 答:松腰坐胯即在做马步或其它低势动作时,腰部肌肉放松,两胯自然展。
(1)身体骨骼要好.(2)悟性要好.(3)要有耐心,恒心.(4)仪廉耻,忍耐克己,百折不屈.(5)练武不怕苦,怕苦不练武.(6)要有一个好的教练,好的师傅.(7)要有好的训练器材.
【基本方法】太极拳以“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，
