截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、拳击与击剑作为技术骨干，是武术大师李小龙生前所创。跆拳道以腿法居多，动作华丽，讲究拒敌于外，重视柔韧性和腿部爆发。截拳道同样注重爆发但是更注重近身爆发，瞬间杀伤力，以攻为守用反击将。
跆拳道比较好，女生在韧带方面就是自己的优势了，跆拳道对韧带有一的要求这样，就比较容易来学习咯。在说，无论你是想学习表演还是比赛的，跆拳道都有，还有竞技的，你自己可以根据喜欢爱好选折。在就是在有些动作比双截棍。
双截棍和双节棍是同一个东西的两种叫法。双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。双节棍运。
双节棍学起来较快，如果坚持的话，半年就可以玩的很溜。跆拳道跟散打较苦一些。不知道你所说的模样到底是什么水平。你才12，谈实战还过早。还是循序渐进的比较好。跆拳道上手较快，散打则需要配合，一个人练不出什么好练来。
你可以找到很多同龄人共同训练。现在国内比较发达的好像是极真流。学出个摸样来不难，如果你的意思是实战防身，按照你的年龄，我猜最少要个五年。没有系统的学过一门武术最好不要碰任何武器尤其是双截棍。
1.散打高边是侧踢膝，跆拳道正提膝，侧提力量大，正提速度快 2.随便什么功夫都可以练双节棍，双节棍不是截拳道所独有，实木制双节棍的杀伤力就足够了，而且比铁、钢制的灵活，当然如果你腕力足够大用钢的也灵活的话当。
实践证明 女娃娃学跆拳道最好。 实践证明 学得快又厉害的功夫是没有的。 然后我在给你说，武术没有轻松的都累，前提是你真的想学好（这句话是我教练说的），没有速成的武术，速成都是师傅骗你的（这句话也是我。
双节棍基本就是是截拳道习练者的必修课。个人认为跆拳道加双节棍也可以 表演性也强
双截棍的这些特点使它对上短兵器时较占优势，但碰上长兵器（特别是使枪高手）时不容易占得便宜。 双截棍的练习有实战棍法和花棍之分，花棍主要以表演性为主，动作不具有实战性，能提高你控棍能力，但不能作为主要。
但话说回来，双截棍更流行的地方是武术表演舞台和轻度的打架之中，其并不足以担当起“兵器”之名。其实中国古代的棍术，不管是连枷也好，还是棍棒也好，都讲求的是重棍，双截棍的体量是不合适的。
