武术基本功基本功和基本动作是武术运动的基础，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃，平衡以及组合动作等练习内容。这是练武的第一步，也是最重要的一步。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位得到较全面的锻炼。
我学习了武术之后,有以下的感受武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。 练武。
从理论层面上讲，太极拳属于中华武术的范畴，也是中国医学、养生学的组成部分，通过练习太极拳可以达到祛病、健身、养生、延年益寿的目的。太极拳有其优秀的养生智慧，同时作为中华武术之精。
收获嘛是身体的强健和精神的历练，建议就是循序渐进，不急不躁，踏踏实实，苦练基础
散打绝不是凭蛮力来拼命的,而是要讲究方法技巧,要灵活机动地运用战略战术,它是一项以巧取胜的格斗技术.中国传统武术中“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则,始终是散打技术应用追求的最高境界.因此,通过散打练习,能有效地。
A. 请结合你的个人的体会,谈谈通过武术选修课的学习你有哪些方面的收获以及对武术选项课有那些建议 关于这个问题,我不知道,你对于什么类型的武术,感兴趣,我本人比较喜欢内家拳,当然了不一定要学的多么精通,我感觉内家拳最主要的精髓是。
家思想，看来跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。除了对跆拳道意义及特点的了解，我觉得跆拳道队“礼”的要求也是很值得我 学习的。跆拳道推崇 "以礼始，以礼终 "的尚武精神，老师也一直要求我们只有以 "礼。
你就会认识社会和所处的环境,就不会盲目崇拜他人,随波逐流.学会反思,你才会牢牢抓住人生的方向盘,把握自己前进的方向,不落俗套,展现自己的个性,发挥自己的特长. 反思宇宙万物,可以获得哲思,反思悠久历史,可以加速前进,
强身健体，提高身体素质，锻炼身心，培养坚强意志
在过去的年代人们就是靠武术来防身护国的.武术是中国的传统.现在炼武术没什么意思.无非是个锻炼身体.真的是着块料的话就当运动员.比赛拿奖金.我锻炼的一身劲没处使.只有想打人的心得 。
