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其中武术栏目，介绍了少林经典拳法，如：小洪拳，炮拳、长护心意门等；散打栏目介绍了拳法、腿法、摔法等；跆拳道栏目，介绍了竞技类腿法，如横踢、下劈、后旋踢等技术，还介绍了太极八章等套路；拳击栏目重点。
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武术中的一类拳祖宗模拟器，是指通过模拟人体肌肉、骨骼、关节等结构与动作，来真实地模拟出武术拳法的训练器材。其中最为典型的便是“木人桩”，它被认为是一种非常传统、实用的拳祖宗模拟器。木人桩由木制而成，形似人形。
《少林武术：擒拿与脱打、火棍》《少林疯魔棍法阐宗》《少林稀有器械》《紫霞剑》《练打暗器秘诀》《螳螂剑》《龙虎棍之大金刚棍法》《醉拳.醉剑.醉棍》《雁门神形枪》《青萍剑》《青萍剑术》.卢俊海.邱丕相.王培锟.扫描。
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但并不代表完全没有福视频，因为在互联网上有很多素材库和视频平台，有可能会有一些程派高氏八卦掌的福视频，只是数量较少。需要注意的是，福视频并不能代表一个武术运动的真实水平，因为福视频通常是为了表达一种观念或者宣传。
