意念涌泉，或意念会阴与大腿内侧这部位，可以将气引下来。另外，功后喝点热茶有利于气的化融。参考资料：
有退掉练气功进到身体里的气的想法，原因应该是练功出偏了，其实练功全是意念在支配的，只要你能保持松静，心无杂念，以平常心对待，就什么事都不会发生了。
你好！有了丹田气就要学会养气，运气，每天抽出时间盘腿打坐，意守丹田以养气。注意力还是要放在练拳上，慢慢运化。多问老师。如果对你有帮助，望采纳。
你出偏差了，解决办法：1）暂停练功，休息一段日子，自然就恢复了！2）自然放松自己，从头到脚，意念气归丹田，至少30分钟，然后搓热双手，干洗面部、头部、拍打全身，放松自己。3）如收效不好，重复步骤2）。4）下次。
气功重在意念的运用。你的意念总是留在丹田，不能随时的放松可能就是造成这种情况发生的原因。试着把全身和意念在收功的时候放松，完全的放松。
可以用简单的方法检查是否有“气”。以下是在气功状态的方法：1。双手自然垂直身旁，手指分开。有“气”的话，手指手心血液流动加快比平时红润，手指饱满，手部温度升高。2。手指分开，十指指尖轻碰，成尖塔型。感到有明显的。
不练而练 气功就是需要不即不离的练习 刻意为之，反而容易走偏 如果是气从后面上冲头顶，那么恭喜你，你已经通三关了，这是正常现象，不要被这时的一些奇怪感觉迷惑，随后还可能有头顶拘紧，头晕，视力迷惑的。
不然你发烧的时候你吃止泻药看看。这就说明一些人在练同一套功法的时候有时会很好，有时又没有效果，有时又适得其反。（或许有人会说那是你练功不当所致，是的是练功不当所致，是不知道人会在不同的环境、时间内会。
腹胀与胀气与练太极拳没有关系，你一定是消化系统处理问题或是生了气。吃点助消化的药或吃点顺气丸。多锻炼少吃不好消化的食物。
怎么样锻炼『气』？『气』是有益于人体的生命能量，是可以用神智去引导的，让它集中在身体某个部位，可是难度非常大。武术则通过运用架势、套路和观想，来引导气的流动。武术里，往往是通过开掌、开肩、开胯来增加气的流通。
