肯定是跆拳道，类似跟拳击差不多。据我了解到的最新消息里面，在我们中国的跆拳道里面，他的实用技术和锻炼方法，占主导地位其实是腿法，因为在整体应用中约占 3／4，因为腿的长度和强度他在人体内最长，而且最大，然后是手。
1.训练内容：跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，以腿法为主，其他身体部位锻炼效果不高。武术是中国传统体育项目，讲究形意结合，进行的是全身的锻炼方式，面面俱到。2.训练方法:跆拳道动作追求速度，力量和效。
无论表演还是实战，少林功夫肯定比跆拳道强很多。不要说不在于拳种本身而在于个人，楼主问的就是撇开主观因素，只客观的比较少林武术和跆拳道。看了楼下几位的回答，感觉有的有些小问题。跆拳道实战性不是非常强，比不上散打。
区别如下：目的差异 中国的武术讲究的是形意结合，进行的是全身的锻炼方在哪里式，面面俱到。而跆拳道以腿法为主，主要用来连腿功，其他身体部位锻炼效果极低，实用性明显不高。实用差距 中国武术不仅仅是强身健体。
不一样，少林十二绝命腿跟泰拳的腿法很相似，都追求高踢的爆发力，而跆拳道的腿法主要是以侧身踢见长，追求防守加进攻
武术和跆拳道的区别 我所理解的中国武术包含几个方面：防身(格斗方面)，健体(医学方面)，修心(哲学方面)。三者合在一起才是中国武术。这与其他单纯的格斗术区别很大，因而可以说独特。在这一点上，日本的剑道也是一样。只。
中国的武术讲究的是形意结合，进行的是全身的锻炼方式，面面俱到。而跆拳道以腿法为主，主要用来连腿功，其他身体部位锻炼效果极低，实用性明显不高。中国武术不仅仅是强身健体，而且还具有很好的防身作用，结实的体质。
技术上差别较大 ，应该来说跆拳道的技术更广一些，除了腿法，也有实战中拳法，技击法，各个关节技，等等等等，因为国内WTF比赛的原因，也许大多人接触到的，看到的，都是那种不怎么“健全”的跆拳道，（相关的不多说），
跆拳道也是功夫的一种，而且是由狗拳改来的，狗拳就是少林功夫了。中国功夫太繁杂，尤其古人在功夫上的认知太深刻，N多年对武术的认识和理解程度不是跆拳道所能比的，气功之流更是有些人一辈都可能练不出什么大的成就。
少林功夫， 有着非常复杂的实战技术。
