1长拳包括的主要手型有拳、（ ）、（ ）。1武术个人项目的场地为长（ ）米，宽（ ）米，其周围至少有（ ）米宽的安全区。16在武术竞赛中规定其他拳术、其他器械套路、单练不得少于（ ），对练。
虚步亮拳，并步对拳，弓步冲拳，弹腿冲拳，马步冲拳，弓步冲拳，弹腿冲拳，大跃步前穿，弓步击掌，马步架掌，虚步栽拳，提膝穿掌，仆步穿掌，虚步挑掌，马步击掌，叉步双摆掌，弓步击掌，转身踢腿马步盘肘，歇步抡箍。
小缠震脚马步冲拳。《青年长拳》，国家体育总局根据当前大学生体质特点，以北派长拳为主干，汲取各长拳类特点动作为用，创编的武术套路。难度适中，强度适宜，旨在通过传统武术的"功架"练习，锻炼当前青年学生的协调、柔韧。
第三题 最高段位为9段 拳，武术三大基本手型（拳、掌、勾）之一。操作方法：四指并拢卷握，拇指扣在 食指 、中指的第二节指骨上。拳面平齐，故称“平拳 ”、“四平拳”。四种拳法：冲拳、摆拳（有时也叫贯拳）。
套路大致如下： 1.虚步亮掌 2.并步对拳 3.弓步冲拳 4.弹腿冲拳 5.马步冲拳 6.弓步冲拳 7.弹腿冲拳 8.大跃步前穿 9.弓步击掌 10.马步架掌 11.虚步栽拳 12.提膝穿掌 13.仆步穿掌 14.虚步挑掌 15.
第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳 5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打 第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续冲拳 5虚步左格拳 6弓。
五段长拳也叫少年规定拳是目前少儿武术比赛必须比的套路，动作名称 1 、弓步十字推掌；丁字步抱拳；抡臂半蹲砸拳；正踢腿；抡臂翻腰弓步撩拳；虚步亮拳；上步并步对拳；提膝双劈拳；震脚。
武术中的“型”是指手型、身型、步型；“法”指的是手法、眼法、身法、腿法、步法和器械使用方法。（ ）长拳是一种柔和、姿势舒展、节奏鲜明的拳术。（ ）四、简答题（每题20分共60分）长拳的特点。
青年长拳动作名称：【第一段】一、搂手弓步右冲拳 1.向左转体90度，左脚上步，同时左拳变掌向左搂手，眼看左手。2.上动不停，右腿蹬直成左弓步，左手握拳收抱腰间，拳心向上;同时右拳从腰间向前冲出，拳与肩平，拳。
长拳是以套路为主的拳术，既适合基础武术训练，又适合于进行竞赛和技术水平的提高。这类 拳术的共同特点是:姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明，并多起伏转折、窜蹦跳跃、跌扑滚翻等动作和技术。简介：编创于1957年。
