女生当然适合练武术，不会长肌肉。武术不仅可以强身健体，还可以有效的防身，女生学习当然好了。关于长肌肉，女生的体内激素与男性不同，不会练出大块肌肉，最多脂肪减少，一般我们看到大块肌肉的健美女运动员，是有使用药物，
女生因为生理的因素，体型不如男生有力量，学会一些武术，不仅是可以健身，掌握运动知识，在某些场所还具有防身的效果，毕竟武术与其它体育的区别在于，武术无论动作是否花哨，其最终目标都是研究如何保护自己，击倒对手，所以练习。
武术学习是不分男女的，女孩子当然也可以学武术。女孩子学习武术的好处：第一、强身健体、增加身体的柔韧性和协调性。武术是一项全身运动，长期学习武术可以强筋骨、健体魄，学习武术可以燃烧身体脂肪，促进血液循环和新陈代谢。
现在大多数人练武术是为了强身健体，当然，也不排除是个人爱好的原因。中老年人多数是强身健体，而年轻人一般是由于个人爱好或个别原因，比如男性是为了凸显自己的魅力或保护他人，女性是为了自卫等等。年轻人为了自卫一般会选择。
武术还可以让人精神抖擞，身体健康。女孩子学习武术不仅能够缓解生活和心理上面的压力，可以做适当的调整。随着社会竞争的逐渐激烈，人们的压力也普遍的增加，练习武术可以释放来自生活各方面的压力。三、武术可以让人全方面的锻。
是的，你没看错，武术是研究人的生命和运动的综合性学科，举个简单例子，你要打架你得是活的，还需要身强体壮而不是手无缚鸡之力吧，这是对人体生命也就是自身的研究，延伸到现代就是太极保健操，和一些传统武术里恢复。
健身还是格斗术 二者兼而有之最好，健身为主，格斗为辅，二者兼并，就是最完美的了。只健身，空有一身肌肉只能成为摆设，只练格斗，没有肌肉，那么不能凸显英雄形象。健身格斗同时进行。柔术到底是运动还是武术 柔术既是。
武术是搏击格斗术,也是健身运动。武术的本质是搏击技能，这也是武术区别于其它体育的重要因素，从训练体系来说，任何体育都是围绕着人的身体在运动，区别在于，武术至始至终是研究如何击倒对手，保护自己，但是随着社会法律的。
武术当然能健身啊 现在武术有好多是为了给大众健身用的
应该是属于搏击训练，也算是健身的一种。如果打比赛，就是竞技运动的范畴。如果仅仅是练拳，就是健身的范畴了。比较普及的是搏击操，比练拳更简化，强度更低。
