天地庄功主要是以升降为用，其中以任督二脉升降为主，气脉修炼的结果，是以反正为用。即天字庄在升降作用中，又主要以升来体会，其主要作用是益气升阳，地字庄主要以降来体验，主要作用是益阴潜阳。两庄合练，升降反正，
12庄的创源地为四川省峨眉山。据传为峨眉山高僧白云禅师开派，属峨眉临济宗气功中的12套修持气脉内景功夫练法。祛病强身者可据此锻练文势与小练形法及大练形法；体健者可直接锻练文武两势之大练形法。一可籍此功夫为他。
武当、峨眉、星宿适用：单短和双短类武器（也就是单手剑或双手剑）明教、少林、丐帮适用：枪棒类和刀斧类武器（长枪和大长刀）天山、逍遥、天龙适用：扇类和环类武器 注意：用合适的武器可以增加55%的基础攻击 。
十二庄分别为：天地桩、之字桩、心字桩、游龙桩、龙鹤桩、鹤翔桩、风云桩、大字桩、小字桩、幽明桩等桩法。据传此庄为南宋时期峨眉山金顶寺高僧白云禅师运用道家和医家中的阴阳虚实，人体腑脏盛衰的肌理，结合释门中的。
峨嵋刺兼具了刀、棍、剑三种兵器的使用方法，可刺可劈可架，三种兵器的用法融会贯通便是它的用法。峨嵋刺的攻击方式灵活多变，主要招式有笼熊回身、劈雷击地、乌龙摆尾以及灵蛇出洞等60多种，配合武术的步法更是辗转腾挪。
峨眉刺属于短双奇门兵器，又名峨嵋针，称峨嵋对刺或双锋挝。《清稗类钞》：“宣统辛亥年，拳师戴绵唐、李勤波、李春如三人表演的武术项目中有‘峨嵋针’，即今之峨嵋刺。”此械一般外形长约一尺（长短也可因人而异），
八极拳八顶与八式 戳脚拳源流与分布 峨眉派武术特点 峨眉十二庄 刚柔兼顾的螳螂拳 古拳-孙膑拳 释永涛谈禅武功夫事业的发展 江南小龙:内家功夫与外家功夫的比拼 太极拳内劲与人体筋骨结构变化 六合螳螂拳简介 罗汉铁头功速成 梅花螳螂拳。
峨眉十二庄建议直接百度搜索峨眉十二庄，网上也有视频。峨眉十二庄是一套严谨稳健的修持气脉的庄法。这是炼气功夫公认最高的一套。而且与现编的不同，它由南宋峨眉金顶白云禅师创演，经过历代祖师、高僧增益至今，对于武功、
、“布气”、“收气”等。小字庄的武功运用，大小相辅。反正相佐，可产生“降龙又伏虎”的武功技能。小字庄在十二庄中，是以降气为主。小字庄分内外两种用法。内练抱元守一，即练功夫时把神意专注在架子的小动作上，
八极拳八顶与八式 戳脚拳源流与分布 峨眉派武术特点 峨眉十二庄 刚柔兼顾的螳螂拳 古拳-孙膑拳 释永涛谈禅武功夫事业的发展 江南小龙:内家功夫与外家功夫的比拼 太极拳内劲与人体筋骨结构变化 六合螳螂拳简介 罗汉铁头功速成 梅花螳螂拳。
