第三套广播体操：名称有《七彩阳光》 和《希望风帆》。预备节 第一节：伸展运动（8拍×8）第二节：扩胸运动（8拍×8）第三节：踢腿运动（8拍×8）第四节：体侧运动（8拍×8）第五节：体转运动（8拍×8。
与此同时,第三套广播操还广泛吸收了广播操、体操、健美操、武术等方面的动作元素。其中,“七彩阳光”不少姿势模仿了动物的动作,低年级学生做起来将更加趣味形象;“希望风帆”吸收了海军旗语的6个手势,象征“扬帆起航、活泼成长”;“舞动。
第三套广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼。第三套广播体操总共八节加一节预备节，叫《七彩阳光》。广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不。
七彩阳光是第三套小学生广播体操。《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。广播体操是一项广为人知，练习者。
第一套：小学生广播体操 小学生广播体操 第二套：初升的太阳 雏鹰起飞 第三套：希望风帆 七彩阳光 中学 第一套：中学生广播体操 中学生广播体操 第二套：青春的活力 时代在召唤 第。
健美操六级 丹彤搏击健身操 丹彤有氧搏击操 搏击放松操 http。
第一套：小学生广播体操1 小学生广播体操2 第二套：初升的太阳 雏鹰起飞 第三套：希望风帆 七彩阳光 中学 第一套：中学生广播体操1 中学生广播体操2 第二套：青春的。
第三套系列广播体操中分为4个系列，其中小学体操两个系列，分别是“七彩阳光”和“希望风帆”系列。中学体操两个系列，分别是“舞动青春”和“放飞理想”系列。之所以每个学段设计两套体操，是因为两套操之间在动作上存在难易。
现在小学课间操是全国第三套小学生广播体操《七彩阳光》。
第一套：由杨烈提出，在1951年正式推出。动作简单。第二套：1954年推出，《雏鹰起飞》和《初升的太阳》。增加了动作难度。第三套：1957年推出，《希望风帆》和《七彩阳光》。融入了武术动作。第四套：1963年推出，《时代。
