秦子来，女，1964年2月生。1978年考入武汉体育学院运动系武术专业，1984年毕业于武汉体育学院。中国武术国家级裁判员，武术七段。现任武汉大学体育部卧教授，武汉大学武术代表队主教练，武汉市武术协会副主席，湖北省高校武术协。
刺剑（上刺、下刺、反刺）；劈剑（下劈、回身后劈)；点剑；撩剑；云剑；挂剑；崩剑；扫剑；击剑；挑剑；穿剑；格剑；拦剑；截剑；撩腕花；剑腕花。
基本剑法：左手持剑、右手持剑（直握、平握、钳握、提握、反握）；刺剑（上刺、下刺、反刺）；劈剑（下劈、回身后劈）；点剑；撩剑；云剑；挂剑；崩剑；扫剑；10、击剑；1斩剑。
剑术的基本动作：（1）刺剑 动作：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖。要点：剑与手臂成一直线。（2）劈剑 动作：立剑，由上而下为劈，力达剑身。要点：肘关节由屈至伸，剑由上至下，力达剑身。（3）撩剑 动作：立。
你所谓的明师就是民间派里的。现在会传统的人就少了，会传统练剑的更是少之又少 所以健身好找，实战就难，就是说的这个道理 真想学剑术，你是哪的具体情况我不知道，有一个笨方法，就是找你们当地的武术协会找，也许。
常见技法是刺、挑、劈、抹、挽、撩、断、点等, 剑术的特点是轻快、敏捷、洒脱、飘逸、灵活多变。
（一）剑术的演练风格 1，明剑理，法由理出：法由理出／势由法生，剑法的发展变法不能违背形制特征之理．比如剑两边有刃，不能做缠头裹脑；剑器轻薄，不宜做大劈大砍／死格更架等，这些是制约剑法产生的根据．没有。
城市中长兵器显然无法随时随地伴身，这种环境让欧洲单手无甲剑术火箭般进化，单挑神器迅捷剑及配套剑术就应运而生。中国单手刀搏击在整个清代没有变化，始终采用明末军队雁翎刀及其技法。单手剑，也就是我们所说的清剑，则。
3.htm 剑术特点 1，握把松活，轻捷活变，腕劲干脆．2，运柔为刚，刚柔相济，以柔克刚．3，闪展吞吐，步疾眼快，以身辅剑．作用与武术相似。 。
练习腰部的灵活度，可以锻炼下弯腰和胯部运动，也可以打速度球来躲避，前提是只用腰来扭动，不要动脚和身体！逐渐的就会好的啊，咱们练习武术就是持之以恒的事，相信自己可以做到的！加油吧~·祝你拿到好的成绩！
