第一要看你练武术的目的，你要是健身，那就练练太极拳，如果嫌太极太柔，可以练陈氏太极老架，刚柔结合，健身技击性都很强。如果你是侧重技击，那就练练长拳一类。还要看你具体的体质如何，如果你是高高胖胖，不灵活，那就。
不过练拳击中最基本的一部分就是跑步。所以还是拳击吧。 苏小三三糖 | 发布于2013-04-23 举报| 评论 2 0 13岁体重这么大确实有点胖了,你要在武术和拳击里面选择的话,我推荐武术,因为我本身就是练武术的,长拳散打都会,武术。
又高又胖几乎什么武术都可以 当然更适合八极拳这种刚猛的武术 不建议练习永春拳 猴拳那种身材轻灵的人适合的拳法
练柔道，休质增强后，长出肌肉，因为肌肉要消耗大量 能量，拉紧皮肤，增强韵律，身材自然会好看起来，而 且你体重大，身材高，摔别人很容易，别人不好摔你，容易增加信心，要是练散打的话，象你这样的身体是很 难飞腿。
胖子是可以练习散打的。身体胖是可以通过锻炼例如：长跑、游泳等运动进行调节，和是否能练习散打并无关系。散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目。散打的基本招式是远。
如果你要长期从事武术运动可以选择传统武术，至于学什么可以根据你的喜好决定，身体比较胖建议学长拳或者内家拳，历史上很多胖子都是传统武术高手嘛比如鲁智深，呼延灼等都是体型笨重的类型，身体胖的弱势就是做弹跳动作或者做快速。
所以，首先通过游泳、动感单车之类对膝盖损伤小的运动减轻体重，然后再开始武术练习，是比较稳妥的。至于什么武术的话，目前我国最普遍的就是散打，太极，少林拳这三个体系，年轻人的话根据自己的喜好学习散打或少林拳都可以，
身材高大威猛就要充分发挥远距离和力量上的优势 特别适合习练北方的拳法 像实战长拳（不是舞台上比划那种，实战长拳特狠) 北螳螂 通背都不错
肯定是可以练习太极的，只不过是刚开始要从基础练习，刚开始运动量不宜过大，且不宜站立时间太久。一个人的体重能够到二百多斤，证明身体的气血都是非常虚弱的，而且如此的肥胖，身体是有很多的亚健康疾病的。所以第一件事。
拳击。长的胖，要保证你的力量大，而且对机会的把握要好。对手很有可能会有灵活的手段攻击你，但是想攻击你，最终还是会进入一个攻击范围内，你还是可以在他攻击前进行提前反击。哎。练什么功夫其实都行就看你。
