可见有难度,不过,如果你想通过太极拳健身,一般情况下,一天2个小时,一个礼拜肯定能学会。如果你想 表演或教学,那么你可要认真的学,并要将每个动作到形神意气相结合。我相信你只要下功夫,肯定能有满意的结局。
不同的拳种入门阶段也不同,以少林寺为代表的外家拳,入门阶段一般3到5年时间左右;以太极拳、八卦掌等为代表的内家拳,入门阶段一般要10到15年。入门以后,还要自己每天还要保持一定时间训练,才能增强功力,反之,等于白。
按照套路竞赛规则三分钟以内50秒以上!太极拳则是3分钟以上4分钟以内或是5分钟以上6分钟以内,前者多用于业余比赛后者一般是职业性的比赛!
、武术套路的完成时间 长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路,不得少于1分20秒。太极拳自选套路:3—4分钟(到3分钟时,裁判长鸣哨示意)。太极拳竞选套路:5—6分钟(到5分钟时,裁判长鸣哨示意)。太。
其实每种武术都有优点和缺点,没有说有没有效,只要你练得好都有效果。我觉得,用最简单的有效动作在最短的时间内用最快的速度击打对手最薄弱的地方使其失去攻击能力,这就是强者,所以,平时训练,你要尽量朝这个方向。
教练有很多级别,如果一般武术学校教练,练一年多,管理与教学能力够就可以被任教了,如果水平要高,就要有学厉,运动成绩了,比如至少省级比赛,成为教练所需专业知识;民族传统体育概论、中国武术史、中国文化概论、武术理论。
分段练习的间歇时间是4min30s,整套练习的间歇时间是5min30s。 3 根据少儿心理特点,在武术教学与训练中应注意以下问题 3.1 加强思想教育,以鼓励为主 少儿武术教学与训练本身就是一种教育过程。教师或教练员要不失时机地加强对少儿的思想。
基本就是全天教学。宣传所谓文武学校的很多都是打广告!少林寺自己也不收学徒都是挂着少林寺牌子的武校在收!绝对不要让自己或者孩子跳火坑!武校并没有相应的排名,这个和文化系院校是不一样的!也没有什么所谓公办的武校。
(六)突出器械的基本技法教学 不同器械的组合或套路教学,首先要突出传授器械的基本技法,使学生了解和掌握器械各部位的名称、规格以及持械的方法,学会与教材有关的基本用法。中学武术教学中,应注意的问题 一、注意武德教育 。
武术套路,先基本动作,步法,手法,步型,手型,组合,精彩动作,定势动作,段落,半套,全套。要求,先易后难,先上肢后上肢,先会,后精,先统一,后个人风格。