长拳的基本特点有运动特点和技法特点。运动特点表现为撑拔舒展、势正招圆、快速有力 、灵活多变、窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折、腿法较多、节奏鲜明、气势磅礴等。技法特点有：手要快捷、眼要明锐、身要灵活、步要稳固、
第一：长拳的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。是全国武术表演和比赛项目之一。第二：长拳适合于青少年练习。从编排上看，它既有适合于基础训练的一面。
该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是。
长拳是武术中的主要拳种之一，通常在出手或出腿时以放长击远为特征。有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。过去把查拳、华拳、炮拳、红拳等都列入长拳，也有称太极拳为长拳的。1949年。
少林太祖长拳架式大而开朗，特别注重手眼身法步的密切配合与展现，演练起来豪迈奔放，优美中又不失其威猛的澎湃气势。少林太祖长拳讲究实战，攻防格斗，称为“起如风，击如电，前手领，后手追，两手互换一气摧。”特点为套路。
长拳是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以。
击打距离远，力度大，伤害高
长拳好看，所以套路更多，实战很多都失传了，讲究打你一拳劈你一掌，让你挨揍还摸不着我。短打丑，贴身打，没那么多套路，就是贴上去疾风骤雨的捶你，所以实战更厉害。长拳多代表北拳，短打多代表南拳。当然这也不是绝对。
长拳对于我们的身体素质有着很大的提高。首先，它通过多变的肢体动作，是我们的上下肢更为协调。在刚开始练习推掌弹踢，弓步上架推掌时，我总是无法协调好上下肢的动作，一般都是腿踢出去了，掌还没有反应，或者推出掌了。
以快制慢、以刚为主。现代长拳基本上完全是走竞技表演项目，在劲力与散打拳击是相似的，但动作夸张，不具备实战意义，但长拳是竞技武术套路的重要训练形式，经过长拳练习的运动员，动作都很舒展。适合青少年练习。
