中音艺校的老师通过教学组合为蒙古族综合马步训练，通过走马步、跟马步、跺掌马步、软骑、硬骑、摇篮步等下肢马步动作与双勒马手、单勒马手、扬鞭手等上肢马姿的配合，使学生初步掌握蒙古族民间舞蹈的基本律动特征，集中体现了。
在蒙古舞蹈的风格中，体现在动态上的最鲜明、最有表现力的特征部位是肩、臂和腕。因此蒙族舞的肢体训练着重要求学生们在肩、臂、腕上下功夫。蒙族舞中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种肩功，练就一番炉火炖青的肩功。
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。二、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，
头部要保持稳定，在上身端庄的同时，让身体呈现出摆身、推身和靠身的动律。在手型上，要将四指伸直并拢，让拇指稍翘自然打开一些，整个手五个手指在同一个平面内，形成“板手”的动作。特点，蒙古舞主要呈现热。
舞蹈教案 篇1 活动目标: 幼儿能够感受音乐的美感,并愿意用舞蹈的形式来表现 幼儿能够小组合作创编舞蹈组合。 活动准备: 丰富幼儿舞蹈动作、感知音乐内容、原声带 活动过程: 一、基础训练部分: 听音乐进教室,准备动作站立 。
动作虽简单，但却以技巧取悦观众，故有一定的表演性质。在兴安盟民间流传的筷子舞，既有男性独舞，也有男女群舞。在表演形式上由单手执筷子发展为双手执筷子，肩部、腰部、腿部的舞蹈语汇也更加丰富。因此舞蹈显得欢快、明朗、
而肩部动作的应用更是在热烈的舞蹈表达中,传达着蒙古族人民的潇洒豪迈与积极向上的性格。因此,千百年来蒙古族舞蹈的肩部动作亦成为标志性的动作之一。 Ξ 吾来舞往大师班蒙古舞训练展示 Ξ 蒙古。
勒马手：手握空拳，拇指放在食指的第一个关节上。叉腰手：四指握拳，拇指向手的正旁伸直打开。平的鹰式位：平手，双臂向旁抬起和肩平，向前呈弧形。高的鹰式位：在平的鹰式位上提起45°。叉腰位：四指握拳，拇指打开，
舞蹈教案 篇3 活动准备 物质准备:音乐、课件、小水桶。 经验准备:幼儿了解认识蒙古族的习俗和蒙古族舞蹈的基本动作。 活动目标 感受蒙古族三段体音乐欢快、优美的音乐风格特点。 初步尝试合作创编蒙古族舞蹈,感受创编的。
正是因为这种联系，才会出现武术和舞蹈融合的现象，也正因为这种融合，才使得这种“新作品”因为它的价值存在并不断向着舞台表演、学校体育教学、俱乐部健身房训练的方向发展。1武术与舞蹈的概念 武术——武术是以中国传统文化为。
