大跃步前穿动作要领 一、教学目标1.学生能够掌握正面双手上手传球的动作方法，85%学会该动作。2.通过分组练习，学练结合，发展协调、灵敏等素质。3.提高团结合作、共同探索、提高自信、自尊以及社会适应和竞争能力。二、教学。
如果你技术够好先做一个完整的示范动作，给学员一个直观影像，然后开始大跃步，先教步法，重复十遍左右，学生熟悉动作，再教手上动作。也是重复十遍左右，最后两者链接一起教学，如果还有学不会的学生，就要再细分教学，可以。
右脚向前落步，同时右掌向上，向下摆至左胸前,左掌稍下移变勾手，目视右前方。左脚向前上一步，同时右掌向下、向右侧撩出。左脚蹬地起跳，右腿向前上方摆起在空中挺胸展腹，同 时，两掌向前，向上抢摆，左掌。
1.左腿后撤一步;同时,两手从腰侧向前穿出伸直,掌心向上。2.右腿后撤一步;同时,两臂分别向体后下摆。3.左脚后退半步向右脚并拢;两臂由后向上经体前屈臂下按,两掌变拳,停于腹前,拳心向下,拳面相对;眼视左方。学练要点:穿掌后。
跳跃练习一、大跃步前穿 预备姿势：并步站立。大跃步前穿动作说明：左脚上一步蹬地向前跃出，两臂依次向上划弧摆起，右、左脚随即落地成仆步，右掌变拳抱于腰间，左掌下落停于胸前成 立掌;目视左掌。跳跃练习大跃步前。
在学套路前可先学会基本功，如在学长拳时，可先练一练跳跃练习，再学大跃步前穿、击步腾空飞脚等时就容易多了。（2）在授课时，口令与运动相结合 使学生既能掌握动作节凑，又能记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿。
武术基本功包含：压腿下腰：正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。步型：弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。直摆性腿法：正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。曲伸性腿法：弹、蹬、踹等。扫。
1．拳法 （1）冲拳：拳从腰间旋臂向前快速击出，力达拳面；侧冲、上冲要求同此，唯方向不同。（2）劈拳：拳自上向下快速劈击，臂伸直，力达拳轮；抡劈时臂要抡成立圆劈击。（3）撩拳：拳自下向前上方弧形直臂撩击。
马步,弓步,虚步,仆步,丁步，坐盘，点步，横档步，半马步，开步，错步，并步。二起腿，双飞腿，后旋腿，旋风腿，前扫腿，后扫腿。拳心，拳背，拳面，拳眼，拳轮。荷叶掌，柳叶掌，八字掌。冲拳，劈拳，撩拳，贯。
少年拳第二套动作名称：预备势-直立抱拳 抡臂砸拳 望月平衡 跃步冲拳 弹踢冲拳 马步横打 并步搂手 弓步推掌 搂手钩踢 缠腕冲拳 10、转身劈掌 1砸拳侧踹 1撩拳收抱 。
