看过传统武术表演的一定都知道有这么一种招式，单脚独立一腿提膝，双手一架一拦，摆一个优美挺拔的姿势，这招叫做金鸡独立。还有一种实战变形是双腿半弯降低姿势的，叫做寒鸡独立，两个差不多的意思。一般人觉得这不就一。
武术中太极拳金鸡独立（左式）重心全部移于左腿，右脚跟先离地向前屈膝提起，左腿渐渐起立。同时，左掌内旋弧形下搂至左胯旁，掌心翻朝下，坐腕，掌根微着力沉住，掌指朝前，意贯指尖；渐松右吊手成掌自后向下，随。
金鸡独立的意思是指单腿站立的一种武术姿势。后泛指用一只脚站立。拼音：jīn jī dú lì。出处：清·李汝珍《镜花缘》第七十四回：“我是金鸡独立，要一足微长。”近义词：鹤立鸡群：指像鹤站在鸡群中一样。
“金鸡独立颠起，装腿横拳相兼。抢背卧牛双倒，遭着叫苦连天。”这其实是一个最常用也最利害的跌招，迄今为止，不但是中国武术的一手硬招，也是世界上许多国家擒敌捕俘的惯用技巧。“金鸡独立颠起，装腿横拳相兼。”是。
金鸡独立不闭眼睛不可以，因为闭眼效果好，闭眼时保持平衡难度大很多，需要脚部频道调整以保持平衡，强度大，脚部活血效果好很多。如果经常练习金鸡独立的人肯定闭着眼睛和睁着眼睛效果一样好，因为他们已经习惯了这样的状态，对。
“金鸡独立”比喻用一条腿站立的姿势，是我国武术的一种姿势，取其动作如金鸡单足立于竿头而得名，特色系单足立地，并可同时出手、膝或脚部攻打敌人的面门和下三路，招式凶狠。出自清·李汝珍《镜花缘》第七十四回：“我。
题库内容：指独腿站立的一种武术 姿势 。后也指用一足站立。 成语出处： 清·李汝珍《镜花缘》第七十四回：“我是‘ 金鸡独立 ’，要一足微长。” 成语例句： 你站在这 桌子 上， 金鸡独立 ，那一条腿不许放下来。
金鸡独立是一个汉语词汇，拼音是jīn jī dú lì，是指一足兀立的姿势。常指武术的一种解数或某种技艺的一种身段。出自明·田汝成《西湖游览志馀·熙朝乐事》：“观中有雀竿之戏……有鹞子翻身、金鸡独立、 钟馗抹额、
拼音：jīn jī dú lì解释：指独腿站立的一种武术姿势。后也指用一足站立。出处：清·李汝珍《镜花缘》第七十四回：“我是‘金鸡独立’，要一足微长。”例句：你站在这桌子上，～，那一条腿不许放下来。（茅盾《。
金鸡独立的具体做法 只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，手势怎么摆都行，自然呼吸，感觉腿酸、胀，麻正常，站一段时间腿部力量增加就好了。站够1分钟，然后换左腿抬起。随着腿部力量加大，可根据个人实际。
